Осанка.

Как вы думаете, что означает слово "ходить"? Наверняка многие удивятся такому вопросу, ответ на который очевиден  "Ну, ходить — это значит ходить. Это же так просто. Просто перебираешь ногами. Туда — сюда. От одного места к другому." — так ответят многие из вас. Конечно, ходить просто, а вот красиво ходить...

Чтобы сделать свою походку красивой и легкой, нужно приложить немало усилий. Еще в древние времена люди отметили, что у каждо­го человека своя, особая походка. Издавна к походке предъявляли определенные требования. Ис­покон веков мужчины обращали внимание не только на внешность и характер женщины, но и на её походку. А жен­щины, естественно, стали уделять своей походке гораздо боль­ше внимания.

Первые трактаты, посвященные походке, появились ещё в начале XIV века. Правда, в них основное внимание уделялось механике походки. Но это, как раз, доказывает то, что к походке относились очень серьезно, изучали ее с точки зрения механики движений, анатомии и физиологии.

Но не только ученые интересовались человеческой походкой.В 1833 году в свет вышла книга великого французского писателя Оноре де Бальзака "Теоретические выкладки на тему человеческой походки". Эта книга содержит очень интересный и точный материал.

Но что самое главное, без чего красивая походка просто невозможна, — осанка! Подумайте сами, разве может быть красивой походка у ссутулившейся женщины? Конечно же нет! Женщина с плохой осанкой теряет большую часть своей привлекательности.

Что делает человека счастливым  Красота и здоровье. Излишне говорить о том, что эти понятия сопутствуют друг другу. Ведь заботясь о своем здоровье, мы в то же время заботимся о красоте лица и тела.

Очень важно произвести благоприятное впечатление на окружающих. Однако всегда следует помнить, что не только приятное и улыбающееся лицо, хороший макияж, красивая и тщательно уложенная прическа, стильная одеж­да делают женщину привлекательной и неотразимой, вызывают к ней симпатию со стороны окружающих.

Красота — понятие многогранное, включающее в себя самые разные аспекты. Все впечатление от вашей "божественной" красоты может испортить... неправильная осанка. Да-да, именно красивая осанка — залог вашего успеха и хорошего самочувствия.

Гордо поднятая голова, развернутые плечи, легкая и непринужденная поступь — вот залог изящества и грациозности.

Грация — слово латинского происхождения ("gratia"), которое в переводе на русский язык означает "миловидность", "прелесть". Грациозными называли женщин, походка которых отличалась красотой движе­ний и особым изяществом.

В XV веке "грацией" называли способность человека свободно и легко владеть своим телом. Она воспринима­лась как особое свойство движений человека: их лег­кость, изящество, ловкость, пластичность.

Орас, главный герой одноименного романа Жорж Санд, таким образом характеризовал грациозную жен­щину: "... она говорила, двигалась, принимала и прово­жала гостей с такой грацией, что по сравнению с ней все женщины, каких я до нее видел, показались мне разве что пригодными пасти гусей." И что самое интересное, слова Ораса относятся к женщине бальзаковско­го возраста, которая благодаря умению красиво двигать­ся пленила двадцатилетнего юношу.

И не думайте, что вам с вашей фигурой до грациозности и красивой осанки очень далеко. Фи­гура не имеет к этому никакого отношения. Сохранить красоту движений и кошачью гибкость вам мешает либо неверное представление о красоте, либо просто лень и нежелание приложить хоть какие-то усилия (подсчи­тайте, как часто вы откладываете заботу о себе "на по­том", сославшись на усталость).

Вспомните Анну Каренину Льва Толстого. Ведь эта женщина была слегка полновата, но как она себя держала: "Каренина стояла неподвижно, держась чрез­вычайно прямо, и глаза ее улыбались... Она вышла бы­строй походкой, так странно носившей ее довольно полное тело".

Можно быть очаровательной и грациозной особой, имея небольшой рост и худощавое телосложение. За примерами опять обратимся к бессмертным образам классической литературы. Такова Соня из романа "Война и мир" Льва Толстого, в которой автора привлекает ее минера двигаться: "Соня была тоненькая миниатюрная брюнетка с мягким, оттененным длинными ресницами взглядом, с желтоватым оттенком кожи на лице и в особенности на обнаженных худощавых, но грациозных мускулистых руках и шее. Плавностью движений, мягкостью и гибкостью маленьких членов и несколько хитростью и сдержанною манерой она напоминала красивого, но еще не сформировавшегося котенка".

К каким же выводам мы с вами пришли? Неповто­римая красота не зависит от модной и дорогой косметики и одежды. Рост, полнота или, наоборот, излишняя худоба тоже не играют здесь никакой роли. Естественная грация движений (соединение движений души и тела), воздушность, парение — вот что делает женщину привлекательной.

Грациозность движений можно оценить по походке, жестам, а также по некоторым позам. Походка может быть легкой или тяжелой, быстрой или степенной, семенящей, величественной, с широким или маленьким шагом. Корпус можно держать прямо или раскачивать его из стороны в сторону. Одни во время ходьбы сильно размахивают руками  другие ходят, не отрывая их от туловища. Движения рук могут быть плавными, мягкими, ритмичными, суетливыми, быстрыми, вялыми, резкими, грубыми.

Грациозность, пластика, красивая осанка не даются нам от рождения. Изящество приходит со временем, многое зависит от воспитания. Спору нет, можно встретить девушку, которая одарена грацией от природы. Однако такое случается крайне редко. Большинству из нас для приобретения грации, изящества, легкости движений потребуется много тренироваться.