Многочасовые «бдения» у телевизора, чтение при плохом освещении и особенно в транспорте многим из нас серьезно подпортили зрение.
Нехватка в рационе моркови, других овощей, фруктов также способствует его ухудшению.
Улучшить зрение можно было бы регулярными выездами на природу, особенно к озеру или реке, но это при нашем образе жизни, увы, не всем доступно...
Поэтому полезно воспользоваться таким простым рецептом.
Регулярно утром или вечером делайте сначала горячий водный компресс на глаза в течение 2 минут, а затем тут же - холодный, в течение 1 минуты.
Только и всего! При этом сосуды, питающие органы зрения, начинают усиленно подавать к ним кровь, тем самым способствуя заметному улучшению вашей зоркости.
свежие комментарии