Женский сайт.Милым Дамам за….

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Как же похудеть без диеты? Самое дешевое и эффективное средство для похудения - работа по дому Если вам не под силу сидеть на диете и вы не можете променять домашние заботы на тренажерный зал, попробуйте сбросить лишние килограммы с помощью правильного подхода к работе по дому. …

Продолжаем разговор о том, как правильно выбирать обувь. Что нужно знать при выборе обуви? Во-первых, вы, конечно же, должны точно знать размер своей ноги. А определить его достаточно просто. Измерьте длину ступни в сантиметрах, а полученное число разделите пополам и прибавьте к первоначальной длине. Например, если у вас длина ступни 24 см, то вы производите …

Ароматические добавки. Пряности. Ароматические добавки (пряности) – это кора, корневища, орехи и семена различных растений. Анис – пряное растение. В России выращивается с 19 века. Прекрасный ароматизатор для пряников, коврижек и печенья, так как обладает нежным, освежающим вкусом и пряным, сладковатым ароматом. Бадьян (анис звездчатый) – высушенные плоды тропического растения. Бадьян гораздо ароматнее аниса,  имеет …

Как то очень быстро весна превратилась в лето и стало жарко ходить в туфлях. Пора переобуваться в летнюю обувь, а что у нас с ножками? Вряд ли вы сможете красиво и грациозно ходить, если у вас появились мозоли и трещины на пятках, которые к тому же причиняют боль и вызывают неудобство. Мозоли могут быть как …

Людям с правильной осанкой легко держать спину прямой, плечи — отведенными назад, а живот — подобранным. При правильной осанке и походка будет упругой  а движения — мягкими и свободными. Каждой женщине хочется, чтобы ее походку характе­ризовали эпитетом "королевская". Что же такое "королевская походка" и задумываемся ли мы над тем, как мы ходим? Конечно же нет, ведь в постоянной …

Попробуйте хотя бы раз! Кедровый орех с маточным молочком! Поверьте человеку, давно живущему на свете и понимающему толк во вкусных, особенно сладких деликатесах. Ничего более изысканного я не ела. А оказывается нет и ничего более полезного. Почему? Я сейчас вам расскажу. Волшебство заключается в самом слове «кедр»! От кедра, также, как и от улья, идёт …

Если вы приходите домой, вне себя от ярости или раздражения, никогда не срывайтесь на близких — испорченная атмосфера в семье обернется против вас. Вряд ли вы сможете отдохнуть и расслабиться, если ваши дети ревут в углу, а муж надулся и спрятался за газетой Как же снять раздражение? "Выпустить пар" можно громко. Чтобы накричаться от души, …

Человек, который голову несет высоко, а спину держит прямо испокон веков считался личностью, обладающей гордостью и чувством собственного достоинства. Наверняка и вам есть чем гордиться. Поэтому очень важно научиться правильно держать спину, чтобы производить на окружающих нужное впечатление. Чтобы проверить, правильно ли вы держите спину, проделайте такой тeст: встаньте прямо и прижмитесь к стене спиной, касаясь …

Целлюлит расценивается современными женщинами как страшный кошмар. Новые наряды висят в шкафу, дожидаясь «лучших времен», а отпуск не предвещает радости… На борьбу с недугом тратится немало денежных средств, сил и времени. Проблема в том, что избавиться от целлюлита полностью невозможно. Но в ваших силах сделать «корку» менее заметной. Не спешите лечиться серьезными методами. Сначала можно …

Октябрь — мeсяц aктивизации рaботы гoловного мoзга «Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой разум». Франсуа де Ларошфуко. «В древнейшей индийской книге жизни «Аюведе» утверждается, что с помощью диеты, включающей продукты пчеловодства, человеческую жизнь можно продлить до пяти веков». Т. Рузанкина. Мы нe будем спорить с мудрeйшими из мудрых. Нe пo чину …

Многочасовые «бдения» у телевизора, чтение при плохом освещении и особенно в транспорте многим из нас серьезно подпортили зрение. Нехватка в рационе моркови, других овощей, фруктов также способствует его ухудшению. Улучшить зрение можно было бы регулярными выездами на природу, особенно к озеру или реке, но это при нашем образе жизни, увы, не всем доступно... Поэтому полезно …

Живительная сила пчелиного подмора Об этом удивительно - целебном средстве, очень и очень немногие знают. Некоторые слышали о лечебных свойствах подмора, но считают что это из области бабкиных снадобий и верят в него так же, как в настои из лапок лягушек или порошки из сушеных летучих мышей. И очень даже зря. Учеными доказано, что метод …

В русских народных сказках богатыри, в самую трудную минуту, всегда черпали силы у Земли, впитывая живую энергию природы: трав, деревьев, мёда, глины и грязей. И, если травы живут всего одно - два лета, деревья – десятилетия, то глины и лечебные грязи (пелоиды) способны накапливать энергию и живительную силу тысячелетиями. Издавна известно курортное лечение минеральными водами …

Долго сидите за компьютером? А сколько раз за это время вы прикоснулись к своей шее, чтобы потереть ее? А головой вертели? Ну, конечно! Это срабатывают рефлексы, нам очень хочется снять накопившееся напряжение шейных мышц. Шея - наиболее уязвимая часть нашего организма, мышцы шеи гасят значительную часть нагрузок, приходящихся на наши органы.  Женщины, ведущие малоподвижный образ …

“In vino veritas, in aqua sanitas!” «Истина в вине, здоровье в воде!» Мы привыкли к тому, что в нашей пище должно содержаться определенное количество: Белков Углеводов Липидов (жиры и масла) Витаминов Минералов Микроэлементов... Но мы совсем забыли о 7-ом элементе нашего питания – воде. Вода - самое простое и натуральное лекарство доступное человеку. А минеральная …

Упражнения для плечевых мышц Мышцы плeча и прeдплечья игрaют сущeственную роль в фoрмировании гармoнично развитого челoвеческого тела. От фoрмы, силы и элaстичности этих мышц в бoльшей степени зaвисит скорoсть движeния рук и их деeспособность. 1. Встаньте прямo, нoги на ширине плeч, руки oпущены. Бросайте и ловите мяч. Упражнeние повторяют 25—30 раз. 2. Встaньте прямо, нoги на …

Расслабляйтесь и растягивайтесь    Зная, как организовать свою жизнь, чтобы в ней было как можно меньше негативных эмоций, нужно усвоить приемы физической регуляции самочувствия. Ведь все наши эмоции отражаются на нашем теле — одни мышцы напрягаются, другие расслабляются. Поэтому, воздействуя на определенные группы мышц, можно достичь нужных эмоций. Часто так бывает, что все неприятности остаются …

  Вcем нам известно, что нoрмальное, регулярнoе, разнoобразное и сбaлансированное питaние - это здoровье, а вот нарушeние питaния - этo, уже, предбoлезнь и бoлезнь. Пища - это самый сущeственный канaл с инфoрмацией о внeшней срeде, и, естественно, чем ширe будeт эта инфoрмация, тем бoльше будeт наша спoсобность к адaптации, к приспoсоблению. Прaвильное питaние - oдин из …

Человек — существо социальное. И то невероятное количество социальных связей и социальных ролей, с которыми нельзя не считаться, давят на нас со всех сторон, создавая психологическую усталость и напряжение. Если ты — человек долга, то всегда отдаешь приоритет слову "надо". Ты постоянно подавляешь свои желания и стремления, потому что ты — взрослый человек и не …

Самый светлый христианский праздник - Пасха. Самый праздничный кулич - Пасхальный. Пасха и пасхальный стол - это древние традиции и обычаи, среди которых обычай, живущий и сегодня  в народе - это куличи и крашенки. Пасхальный кулич, освященный в церкви, всегда был главным кулинарным шедевром на праздничном столе. Есть много способов приготовления теста для куличей - …

Декабрь. Сердце. Любой успех достижим, кроме того, от которого мы отказались. Вот и декабрь нaступил. В декабре, в нашей помoщи нуждаeтся сердцe – наш «пламенный мотор». Oрган, который нe знаeт покоя, перeкачивая за сутки мнoго литрoв крoви, не oстанавливаясь ни на сeкунду. Забoлевания сердечнo-сoсудистой систeмы являютcя «глaвными убийцaми» прaктически во всех рaзвитых стрaнах мира. При …

Расслабляющая ванна Считать ванну исключительно способом содержать тело в чистоте — это подход, достойный человека без воображения. Ведь это чудесное место можно использовать и для того, чтобы навести чистоту и порядок в своей душе, особенно если вы утомлены и чувствуете себя разбитой. Испытанным способом снять стресс по праву считаются расслабляющие ванны. Ванну для успокоения и …

Маскируем полные ноги при помощи одежды. Чтобы зрительно сделать полные ноги более стройными и красивыми,  необходимо правильно научиться подбирать одежду. Многие девушки ошибочно считают,  что безразмерные вещи могут исправить этот недостаток, но это не так. Первым делом можно обратить внимание на цвет.  Девушкам с полными ногами лучше выбирать яркий и светлый верх, чтобыотвлечь внимание от проблемной области, уравновешивая фигуру. Девушкам с хрупким верхом подойдёт многослойная одежда. К примеру, можно на майку или футболку надеть рубашку, поверх которой накинуть свитер или пиджак. Всё это создаст необходимый баланс. Юбки и брюки желательно выбирать тёмной расцветки. Правильным решением здесь будут считаться тёмно-зелёные, бордовые, коричневые, серые, чёрные и синие модели. При выборе низа стоит отказаться от всевозможных принтов, чтобы лишний раз не делать акцент на нижней части тела. Вертикальная тонкая полоска – единственный рисунок, который подойдёт в этом случае. Если вы выбираете юбку, отдайте предпочтение модели длиной чуть ниже колен. Это позволит визуально исправить небольшие погрешности фигуры, делая силуэт более вытянутым и пропорциональным. Классические модели брюк – вариант,который наиболее удачно подходит для маскировки полных ног. Это могут быть лаконичные брюки для офиса или же простые джинсы прямого кроя. Не менее интересно будут выглядеть брюки, слегка расширяющиеся книзу. При выборе верха можно присмотреться к жакетам или туникам средней длины. Приемлемым вариантом считается длина примерно до середины бедра. Такая одежда подойдёт девушкам с любым ростом, помогая добиться желаемого результата. Немаловажную роль играет и выбор ткани. Плотные материалы нежелательно выбирать, если вы хотите скрыть полноту ножек. В противном случае результат будет обратным. Брюки и юбочки из хлопка, тонкого трикотажа и льна подходят наилучшим образом. Не стоит пытаться сбалансировать пропорции фигуры, подбирая объёмный и мешковатый верх. Лучше всего просто поигратьс оттенками одежды, чтобы не допустить ошибку. Внимательно стоит подойти и к выбору обуви. Удлинить полные ноги под силу туфлям на каблуке, а вот всевозможные балетки и сандалии – вариант явно не для вас. Отдельное внимание уделите форме обуви. Например, туфли с квадратными носами вам совершенно не подойдут. Касается это и моделей длиной до середины икры. Избегать рекомендуется и обуви с застёжками вокруг щиколотки, чтобы избежать привлечения внимания к полным икрам. Дамам с полными ногами стоит также принять во внимание и аксессуары. В этом случае желательно выбрать небольшую сумочку на коротком ремешке либо элегантный клатч. Не допускайте того, чтобы сумка находилась в области бёдер, ведь это только привлечёт ненужное внимание к ногам. Из украшений можно присмотреться к длинным цепочкам, кулонам и бусам, …

Подошвенные мозоли. Очень болезненны подошвенные мозоли. В этом случае могут помочь ножные ванны с английской солью, которые проводят по 10-15 минут. Затем необходимо соскоблить мозоль пемзой и смазать вазелином. Проводите такие процедуры регулярно, тогда боль значительно уменьшится. Такие мозоли очень толстые. При ходьбе ощущается, что подошва "горит", боль отдается во всей ступне и ноги очень …

Существуют народные средства для лечения варикоза. Я расскажу о некоторых. 1. 1 ст. л. измельченных листьев и коры лесного ореха на 1 стакан кипятка. Пейте по 1/3 или 1/4 стакана перед едой 3 - 4 раза в день. 2. Возьмите 50г. цветков или плодов каштана залить 0,5 литра 50% спирта. Настаивать нужно в теплом и …

И снова  о том, как правильно выбирать обувь. Туфли с открытой пяткой. Если у Вас красивые ноги, в особенности лодыжки и икры, то эти туфли для Вас. И, так как, пятки Ваши будут открыты, то нужно позаботится о них, чтобы их вид не вызывал никаких нареканий. Тонкий каблук (шпилька), то выходит из моды, то снова …

Как у вас обстоят дела с венами? Не ощущаете ли вы напряжение и неприятное жжение в ногах, после того, как вы долго стояли или сидели? Не отекают ли ваши ноги? Не выглядят ли ваши икры слишком полными? Не испытываете ли вы боль, наступая на стопу, несмотря на то, что у вас нет растяжения? Эти симптомы …

Разминка: между делом, на ходу  Если вы много времени проводите сидя — например, за письменным столом, ваша спина наверняка устает. Мышцам спины приходится удерживать на весу вашу тяжелую умную голову, позвоночник постоянно находится в согнутом положении — особенно, если вы неправильно сидите или ваш стул не отвечает современным эргономическим требованиям. Вы сами замечаете, что вскоре …

РУЛЕТ ИЗ РЫБЫ "НЕПТУН" 1 тушка свежемороженой рыбы, 2 вареных яйца, 1 вареная морковь, 50 г сала, 1 пачка желатина, специи. Бoльшую свежемoроженую рыбину (скумбрию или ставриду) пoмыть, рaзрезать вдoль по брюшной части, выпoтрошить, удалить хребет с костoчками, еще раз прoмыть и улoжить на целлoфан разрезом вверх. Распластать, но не oтбивать. Посыпать солью, специями и …

Очень эффективное средство борьбы с усталостью - массаж, в том числе и массаж ног, но он не всегда доступен, поэтому мы будем рассматривать самомассаж. Самомассаж можно и даже нужно применять также для улучшения своих форм. С помощью самомассажа вы можете поддерживать свою фигуру и, особенно так называемые проблемные зоны, в отличном состоянии. Массаж ступней. Удобно …