Женский сайт.Милым Дамам за….

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Человек — существо социальное. И то невероятное количество социальных связей и социальных ролей, с которыми нельзя не считаться, давят на нас со всех сторон, создавая психологическую усталость и напряжение. Если ты — человек долга, то всегда отдаешь приоритет слову "надо". Ты постоянно подавляешь свои желания и …

Декабрь. Сердце. Любой успех достижим, кроме того, от которого мы отказались. Вот и декабрь нaступил. В декабре, в нашей помoщи нуждаeтся сердцe – наш «пламенный мотор». Oрган, который нe знаeт покоя, перeкачивая за сутки мнoго литрoв крoви, не oстанавливаясь ни на сeкунду. Забoлевания сердечнo-сoсудистой систeмы являютcя «глaвными убийцaми» прaктически во всех рaзвитых стрaнах мира. При …

Антистрессовой массаж Авралы на работе, конфликты с начальством, пробки на дорогах и полное отсутствие сна губительны для организма. Но помочь в таких случаях сможет антистрессовый массаж. Данный вид массажа необходим, если у вас хронический стресс, вы часто просыпаетесь усталой, а днем страдаете от головной боли. Также такой массаж проводится при наличии проблем со сном, плохой …

Расслабляйтесь и растягивайтесь    Зная, как организовать свою жизнь, чтобы в ней было как можно меньше негативных эмоций, нужно усвоить приемы физической регуляции самочувствия. Ведь все наши эмоции отражаются на нашем теле — одни мышцы напрягаются, другие расслабляются. Поэтому, воздействуя на определенные группы мышц, можно достичь нужных эмоций. Часто так бывает, что все неприятности остаются …

Как у вас обстоят дела с венами? Не ощущаете ли вы напряжение и неприятное жжение в ногах, после того, как вы долго стояли или сидели? Не отекают ли ваши ноги? Не выглядят ли ваши икры слишком полными? Не испытываете ли вы боль, наступая на стопу, несмотря на то, что у вас нет растяжения? Эти симптомы …

Долго сидите за компьютером? А сколько раз за это время вы прикоснулись к своей шее, чтобы потереть ее? А головой вертели? Ну, конечно! Это срабатывают рефлексы, нам очень хочется снять накопившееся напряжение шейных мышц. Шея - наиболее уязвимая часть нашего организма, мышцы шеи гасят значительную часть нагрузок, приходящихся на наши органы.  Женщины, ведущие малоподвижный образ …

Что делать, если ноги постоянно потеют? Четверть населения планеты (независимо от пола) мучается от излишней потливости своих ног. У них чаще потеют ладони рук, а также подошвы ног. Главная причина заключается в наследственности. Кроме этого, повышенную потливость могут вызывать такие болезни, как диабет, анемия, лихорадка, гипертиреоз (активность повышенная щитовидной железы). Потливость определяется ненормальной, активной работой …

Галантин из курицы одно из моих любимых блюд. Все мои домашние его обожают. Нам понадобится: Тушка курицы (1,2 кг) свинина-0,5 кг сливки - 30г яйца -3 шт коньяк -50г (30г- для фарша) мускатный орех -4г черный молотый перец-1г Приготовление:    У тушки делаем надрез по спинке и аккуратно снимаем кожу. Мясо отделяем от костей. Из …

Пришла весна! Совсем скоро мы снимем с себя теплую одежку, покажем свои руки.  А что у нас с локтями? Морщинистая сухая кожа на локтях некрасива и неприятна на ощупь. Принимаем срочные меры. Отличный лосьон для смягчения кожи на локтях - настой из мяты. 1 ст. л. листьев (измельченных) заливаем 1 стаканом кипяченой воды и настаиваем 30 …

Людям с правильной осанкой легко держать спину прямой, плечи — отведенными назад, а живот — подобранным. При правильной осанке и походка будет упругой  а движения — мягкими и свободными. Каждой женщине хочется, чтобы ее походку характе­ризовали эпитетом "королевская". Что же такое "королевская походка" и задумываемся ли мы над тем, как мы ходим? Конечно же нет, ведь в постоянной …

Секреты хорошей осанки недоступны только тем, кто не проявляет настойчивого желания их раскрыть. Очень важно иметь хорошую осанку. Но как этого добиться? Придется приложить максимум усилий и поработать над собой. Тренировки должны быть ежедневными и регулярными.  Дома старайтесь побольше ходить, причем чередуйте обычную ходьбу с ходьбой на носках. Проделы­вайте все эти манипуляции перед зеркалом и наблюдайте за своей …

Существует 7 стадий интоксикации. Я даю их вам для анализа состояния собственного здоровья, цитируя тезисы лекции профессора Л. Б. Шевченко из института диетического и лечебного питания при Красноярской медицинской академии. Первая стадия интоксикации. Шлаки входят в лимфу. У человека появляются симптомы не спровоцированной усталости. Организму требуется значительно больше сил, чтобы через собственную систему детоксикации вывести эти шлаки. …

Апрель Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу. Мы росли, прекрасно помня этот лозунг знаменитых юмористов — И. Ильфа и Е. Петрова. И воспринимали мы эту фразу с юмором, как и всё остальное, что происходило с нашими любимыми героями книги «Двенадцать стульев». А вот теперь пора серьёзно об этом процессе задуматься, потому что в наших магазинах …

Климакс или менопауза это не приговор и не диагноз. Это всего-лишь физиологические изменения в нашем организме. Менопауза (климакс)  наступает тогда, когда яичники больше не функционируют, когда секреция эстрогенов уменьшается, а затем и вовсе прекращается, ежемесячные менструации становятся нерегулярными, а затем прекращаются. В течение этого периода жизни, который длится от шести месяцев до трех лет, у …

  Не секрет, что наши женщины, российские, красивее всех женщин мира. Вот только в одном они уступают западным женщинам. Женщину "оттуда" можно узнать по рукам - они у них ухоженные и холеные. А на  руки наших дам жалко смотреть и не важно кем работает женщина, в быту наши милые дамы не щадят своих ручек. Мы …

Торчащие лопатки Торчащие лопатки? Частая причина этого - узкие плечи. Лопаткам просто стало тесно между плечами и позвоночником. Исправить это можно расширяя плечи, с помощью усиленных занятий спортом. Но, не просто накачаться, а кардинально "развести" ключицы - перестроить скелет. Фантастика? Нет - этого действительно можно добиться. Наш скелет способен подстраиваться под наши нужды. В этом …

Поскольку все люди разные, то и типы походок сильно различаются. Рассмотрим наиболее распространенные походки: Походка японки. Согласно японским традициям, у женщины должны быть маленькие ступни. Поэтому, чтобы ножки соответствовали нормам красоты, маленьким девочкам перебинтовывали ступни, чтобы избежать их дальнейшего роста. Девушка вырастает, а ее ножка остается маленькой. Японка грациозно передвигается мелкими шажками. Руки ее находятся …

Продолжаем разговор о том, как правильно выбрать обувь. Хотите узнать - благодаря какой обуви у нас будет красивая походка? Тогда читайте дальше.  Высокий каблук безусловно стройнит фигурку и делает женщину изящнее и привлекательней, но нужно еще и уметь носить такую обувь. Важно, чтобы походка не стала более скованной и чтобы ноги не сгибались резко в …

Легче всего сказать: «Косметика «Тенториум» – лучшая косметика в мире». Чтобы в это поверить, это надо доказать. Что мы сейчас и сделаем. Визитной карточкой косметики «Тенториум» является использование натуральных ингредиентов – всех продуктов пчеловодства. В 2001 году во Франкфурте компания «Тенториум» была внесена в список 100 мировых производителей натуральной косметики. Существует список разрешённых химически синтезированных …

Лёгкие. Ноябрь «Здоровье – гонорар мудрых». Пьер Жан Беранже Не так давнo сталo известнo, что любoвь – это всегo-навсегo химическaя реaкция в коре бoльших полушарий нашего мозга, и её, нашу любoвь, можнo записать самыми обыкнoвенными химическими фoрмулами. А радoстный звoнкий смех, истoчник нашего хорошегo настрoения – это всего лишь сoтрясения диафрагмы, котoрые застaвляют вoздух подниматься по …

Древнейший рецепт омоложения (около четырех - пяти тысяч лет до нашей эры), который экспедиция ЮНЕСКО нашла в Тибетском монастыре в 1971 году, был написан  на глиняных дощечках  и, после изучения, его перевели на все языки. Это древнее гомеопатическое средство - чесночная настойка. Что она сделает: очистит ваш организм от  известковых и жировых отложений. Улучшит обмен …

Живительная сила пчелиного подмора Об этом удивительно - целебном средстве, очень и очень немногие знают. Некоторые слышали о лечебных свойствах подмора, но считают что это из области бабкиных снадобий и верят в него так же, как в настои из лапок лягушек или порошки из сушеных летучих мышей. И очень даже зря. Учеными доказано, что метод …

Когда требуется  быстро восстановить силы, рекомендую самомассаж шеи. Расслабьте шею, отчего она должна наклониться немного вперед, и обхватите ее ладонями. В таком положении делайте поглаживающие движения в направлении снизу вверх, охватывая нижнюю линию шеи и основание черепа. Следующим движением промассируйте выступающие позвонки шейного отдела. Лучше всего это выполнять подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев. Делайте …

Чтобы сохранить здоровье, надо стать грамотным. Вы уже заметили? Любая умная мысль, которая только что пришла вам в голову, уже кем-то сформулирована и под ней стоит великое имя. "Иногда того, кому это более всего необходимо, удается убедить в последнюю очередь"     Джим Рон. Не вы ли думали об этом, пытаясь уговорить своих родных, друзей и всех, …

Поговорим о косметике. Это всегда актуально. «Нет некрасивых женщин. Есть женщины, которые не хотят быть красивыми». Эту незатейливую мысль высказала известный польский косметолог София Вендровска. Чтобы быть красивой, надо стать грамотной. А совсем недавно по телевизору нам с вами сообщили, что красота требует не жертв. Красота требует заботы. Признайтесь, значительно приятнее заботиться, чем жертвовать. В …

Пряно-ароматические вещества нужно использовать очень аккуратно. Вот  несколько советов. Знать состояние своего здоровья и соответственно выбирать и блюда, и пряно-ароматические добавки к ним. Знать отдельные пряности, их запах и вкус, интенсивность аромата, возможности комбинаций. Учиться открывать для себя "секреты" пряностей, их воздействия, разбираться в тонкостях вкуса. Лучше использовать пряностей меньше, чем больше. Помнить, что употребление …

Комплекс упражнений "Танцовщица" Еще одним хорошим средством исправить вашу осанку являются упражнения, которые выполняют все танцоры, — упражнения у станка. Станок можно найти в любом гимнастическом зале, а если вам трудно найти гимнастический зал, станок можно заменить на любую горизонтальную опору, которая должна находиться на высоте вашей согнутой руки. Если вы когда-нибудь занимались танцами (а …

Древние, совершенно правильно, говорили, что большинство депрессий и неприятностей — от расстройства пищеварения. Вы, конечно, и сами замечаете, что проще всего вас разозлить, когда вы голодны. Дело все в том, что в организме, после приема пищи, вырабатывается вещество, по своему действию очень близкое к слабым наркотикам. После принятия пищи возникает чувство удовольствия и легкая эйфория. …

Человек, который голову несет высоко, а спину держит прямо испокон веков считался личностью, обладающей гордостью и чувством собственного достоинства. Наверняка и вам есть чем гордиться. Поэтому очень важно научиться правильно держать спину, чтобы производить на окружающих нужное впечатление. Чтобы проверить, правильно ли вы держите спину, проделайте такой тeст: встаньте прямо и прижмитесь к стене спиной, касаясь …

Вот комплекс упражнений, который хочу вам предложить. Если вы будете его выполнять регулярно – лучше утром, когда ваши мышцы еще не устали, и вечером, после трудового дня, - то вскоре почувствуете облегчение. Примерно через 9 - 12 месяцев вы заметите, что мышцы укрепляются, уменьшилась или исчезла боль и, даже, поднялся свод стопы. Каждое упражнение выполняйте …