Июн 26
Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Если Вам тяжело выдержать диету или есть противопоказания. Можно устраивать себе раз в неделю разгрузочный день. В этой методике используется принцип ограниченной калорийности и контрастного питания. Во время разгрузочного дня в питании преобладает один из основных продуктов. Важная задача разгрузочных дней не только снизить энергетическую нагрузку …
Июн 23
Продолжаем разговор о диетах. Низкокалорийная диета. Пищу принимайте каждые три часа. 1-й завтрак: салат из огурцов и помидоров, яичница, приготовленная на растительном масле, чашка черного кофе без сахара. 2-й завтрак: цветная капуста вареная. Обед: щи зеленые, голубцы, фаршированные мясом, свежие яблоки. Полдник: кальцинированный творог, отвар шиповника. Ужин: рыба, жаренная с луком на растительном масле, тушеная …
Июн 16
Чтобы сохранить здоровье, надо стать грамотным. Вы уже заметили? Любая умная мысль, которая только что пришла вам в голову, уже кем-то сформулирована и под ней стоит великое имя. "Иногда того, кому это более всего необходимо, удается убедить в последнюю очередь" Джим Рон. Не вы ли думали об этом, пытаясь уговорить своих родных, друзей и всех, …
Июн 12
Известно, что излишняя полнота вредит и красоте, и здоровью. Ожирение приводит к всевозможным заболеваниям внутренних органов, влечет за собой быструю утомляемость, головные боли, снижение работоспособности и жизненного тонуса, а также нарушение походки и осанки. Бывает, что полнота связана с заболеванием, из-за которого нарушается обмен веществ в организме. Но чаще всего это случается от того, что …
Май 19
Вы задумывались о том где кроется причина заболеваний? Думаю, да. И не раз! Хочу предложить вам тест, чтобы проверить, каково ваше отношение к своему здоровью. Есть такое высказывание: «Было бы здоровье – остальное приложится!» Мы очень часто откладываем визит к врачу, у нас всегда полно забот, вот только о себе забываем позаботиться. Тест поможет понять …
свежие комментарии