Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Расслабляйтесь и растягивайтесь Зная, как организовать свою жизнь, чтобы в ней было как можно меньше негативных эмоций, нужно усвоить приемы физической регуляции самочувствия. Ведь все наши эмоции отражаются на нашем теле — одни мышцы напрягаются, другие расслабляются. Поэтому, воздействуя на определенные группы мышц, можно достичь …
Category Archive: Профилактика заболеваний
Болезнь легче предупредить, чем лечить. О том, как предотвратить заболевания.
Июн 24
Торчащие лопатки
Торчащие лопатки Торчащие лопатки? Частая причина этого - узкие плечи. Лопаткам просто стало тесно между плечами и позвоночником. Исправить это можно расширяя плечи, с помощью усиленных занятий спортом. Но, не просто накачаться, а кардинально "развести" ключицы - перестроить скелет. Фантастика? Нет - этого действительно можно добиться. Наш скелет способен подстраиваться под наши нужды. В этом …
Июн 14
Упражнения для укрепления мышц спины.
Упражнения для укрепления мышц спины Чтобы вы могли всегда держать спину прямо, вам необходимо иметь крепкие мышцы спины и плечевого пояса. Вы, наверное, знаете, что аристократки во все времена были обязаны иметь правильную осанку. И поэтому их с самого раннего детства заставляли носить корсеты на китовом усе, которые приучали дам не сгибаться ни при каких …
Июн 05
Профилактика искривления позвоночника.
Выйдя на прогулку, старайтесь, свой взгляд опускать вниз только тогда, когда нужно преодолеть грязную лужу. Смотрите всегда вперед, поднимайте взгляд вверх, чтобы посмотреть на крыши далеких домов, кроны деревьев или на звезды (только внимательнее переходите дорогу и осторожнее с канализационными люками!). Не забывайте о том, что больше всего на вашу осанку влияет то, что вы …
Май 02
Тонкий кишечник. Май.
Май «Мало быть правым. Надо быть правым вовремя». Эмиль Кроткий. На нашем календаре май. Именно в мае, месяце активизации работы тонкого кишечника, я хочу начать беседу с вами, с высказываний мудрых и учёных людей. Эдуард Лудянский: «Следует помнить, что постоянное употребление варёной и консервированной пищи ведёт к перерождению клеток и тканей, то есть к преждевременному старению». …
ПЛАНЕТАРИЙ в Ростове-на-Дону
свежие комментарии