Лариса

Author's details

Name: Лариса Раевская
Date registered: 30.11.-0001
URL: https://raevskayaln.ru/

Последние сообщения

  1. МОЧЕНАЯ БРУСНИКА — 01.10.2021
  2. Раки в белом вине — 29.09.2019
  3. Консервирование — 09.12.2018
  4. Плохое самочувствие — 29.10.2018
  5. Как улучшить зрение? — 29.10.2018

Наиболее комментируемые сообщения

  1. Галантин из курицы. — 9 комментариев
  2. Физические упражнения и спорт — 9 комментариев
  3. Ванночки для рук. — 8 комментариев
  4. Позвоночник — 7 комментариев
  5. Кожа на локтях. Уход. — 7 комментариев

Author's posts listings

Апр 17

Массаж ног.Массаж бедер.

массаж бедер

Давайте теперь рассмотрим массаж бедер. Эта нежная часть тела подвержена скоплению излишков жира, да еще и появлению целлюлита. Так что массаж бедер просто необходим, тем кто хочет держать себя в форме. Самомассаж этой области можно проводить как сидя, так и стоя. Ухватитесь ладонями за подколенную область и начните выполнять плавные поглаживающие движения от колен в …

Continue reading »

Апр 17

Массаж ног. Массаж ступней.

массаж стоп

Очень эффективное средство борьбы с усталостью - массаж, в том числе и массаж ног, но он не всегда доступен, поэтому мы будем рассматривать самомассаж. Самомассаж можно и даже нужно применять также для улучшения своих форм. С помощью самомассажа вы можете поддерживать свою фигуру и, особенно так называемые проблемные зоны, в отличном состоянии. Массаж ступней. Удобно …

Continue reading »

Апр 17

Уход за ногами.

как мыть ноги

Почти все заболевания ног - приобретенные, только ничтожное количество людей рождаются с врожденными пороками. Отчего же возникают отклонения? А от того, что очень немногие умеют и  знают, как  необходимо ухаживать за своими многострадальными ногами. Так как же заботиться о своих ногах? Нет ничего проще, только необходимо немного терпения. Начнем с малого. Как правильно мыть ноги? …

Continue reading »

Апр 17

Массаж шеи.

самомассаж шеи

Когда требуется  быстро восстановить силы, рекомендую самомассаж шеи. Расслабьте шею, отчего она должна наклониться немного вперед, и обхватите ее ладонями. В таком положении делайте поглаживающие движения в направлении снизу вверх, охватывая нижнюю линию шеи и основание черепа. Следующим движением промассируйте выступающие позвонки шейного отдела. Лучше всего это выполнять подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев. Делайте …

Continue reading »

Апр 16

Упражнения для шеи.

упражнения для шеи

Долго сидите за компьютером? А сколько раз за это время вы прикоснулись к своей шее, чтобы потереть ее? А головой вертели? Ну, конечно! Это срабатывают рефлексы, нам очень хочется снять накопившееся напряжение шейных мышц. Шея - наиболее уязвимая часть нашего организма, мышцы шеи гасят значительную часть нагрузок, приходящихся на наши органы.  Женщины, ведущие малоподвижный образ …

Continue reading »

Older posts «

» Newer posts

Fetch more items