Monthly Archive: Апрель 2012

Апр 28

Мозоли.

ноги

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Как то очень быстро весна превратилась в лето и стало жарко ходить в туфлях. Пора переобуваться в летнюю обувь, а что у нас с ножками? Вряд ли вы сможете красиво и грациозно ходить, если у вас появились мозоли и трещины на пятках, которые к тому же …

Continue reading »

Апр 27

Массаж одной ноги при помощи другой

 Этот массаж можно применять вместо рассмотренного раньше способа. Скорее всего, он особенно понравится людям, которые ленятся выполнять массаж из-за того, что приходится нагибаться, поворачиваться и проделывать всевозможные сложные движения. Но самомассаж одной ноги при помощи другой подойдет для всех. Поставьте одну ногу на пол (подложите на пол что-нибудь мягкое), а пяткой другой ноги разотрите пальцы …

Continue reading »

Апр 26

Массаж коленного сустава.

колено самомассаж

Коленный сустав является одним из самых массивных суставов человека. При нарушениях его работы  невозможно представить, чтобы человек мог спокойно наслаждаться жизнью. О спортивных залах и говорить нечего, туда ему закрыта дорога на протяжении всего заболевания. Но все это можно предотвратить, если постоянно проводить массажные упражнения. Сядьте на твердую поверхность и вытяните ноги вперед. Для увеличения …

Continue reading »

Апр 17

Массаж ног.Массаж бедер.

массаж бедер

Давайте теперь рассмотрим массаж бедер. Эта нежная часть тела подвержена скоплению излишков жира, да еще и появлению целлюлита. Так что массаж бедер просто необходим, тем кто хочет держать себя в форме. Самомассаж этой области можно проводить как сидя, так и стоя. Ухватитесь ладонями за подколенную область и начните выполнять плавные поглаживающие движения от колен в …

Continue reading »

Апр 17

Массаж ног. Массаж ступней.

массаж стоп

Очень эффективное средство борьбы с усталостью - массаж, в том числе и массаж ног, но он не всегда доступен, поэтому мы будем рассматривать самомассаж. Самомассаж можно и даже нужно применять также для улучшения своих форм. С помощью самомассажа вы можете поддерживать свою фигуру и, особенно так называемые проблемные зоны, в отличном состоянии. Массаж ступней. Удобно …

Continue reading »

Older posts «

Fetch more items