Женский сайт.Милым Дамам за….

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Как то очень быстро весна превратилась в лето и стало жарко ходить в туфлях. Пора переобуваться в летнюю обувь, а что у нас с ножками? Вряд ли вы сможете красиво и грациозно ходить, если у вас появились мозоли и трещины на пятках, которые к тому же …

Очень эффективное средство борьбы с усталостью - массаж, в том числе и массаж ног, но он не всегда доступен, поэтому мы будем рассматривать самомассаж. Самомассаж можно и даже нужно применять также для улучшения своих форм. С помощью самомассажа вы можете поддерживать свою фигуру и, особенно так называемые проблемные зоны, в отличном состоянии. Массаж ступней. Удобно …

Как можно снять усталость и напряжение? Часто случается так, что вы находитесь в таких условиях, когда нельзя сделать ни одного, даже самого простейшего, упражнения. А чувствуете себя очень подавленно. В таком случае вам поможет знание приемов точечного самомассажа. Для того чтобы правильно воздействовать на организм, нужно в первую очередь найти нужные точки. Они разделяются на …

МЯСО "ТЕЩИН КАРМАН" 600 г куриного филе, 300 г ветчины, 300 г твердого сыра, 300 г свиного фарша, 500 г майонеза, 1 красный болгарский перец 4 ст. л. кукурузы консервированной Надрезаем вдoль, в виде кaрмашка, куриное филе. солим и перчим, клaдем в прoрезь тонкий лoмтик ветчины, на него сыр и свинoй фарш. Края скалываем деревянной …

Маскируем полные ноги при помощи одежды. Чтобы зрительно сделать полные ноги более стройными и красивыми,  необходимо правильно научиться подбирать одежду. Многие девушки ошибочно считают,  что безразмерные вещи могут исправить этот недостаток, но это не так. Первым делом можно обратить внимание на цвет.  Девушкам с полными ногами лучше выбирать яркий и светлый верх, чтобыотвлечь внимание от проблемной области, уравновешивая фигуру. Девушкам с хрупким верхом подойдёт многослойная одежда. К примеру, можно на майку или футболку надеть рубашку, поверх которой накинуть свитер или пиджак. Всё это создаст необходимый баланс. Юбки и брюки желательно выбирать тёмной расцветки. Правильным решением здесь будут считаться тёмно-зелёные, бордовые, коричневые, серые, чёрные и синие модели. При выборе низа стоит отказаться от всевозможных принтов, чтобы лишний раз не делать акцент на нижней части тела. Вертикальная тонкая полоска – единственный рисунок, который подойдёт в этом случае. Если вы выбираете юбку, отдайте предпочтение модели длиной чуть ниже колен. Это позволит визуально исправить небольшие погрешности фигуры, делая силуэт более вытянутым и пропорциональным. Классические модели брюк – вариант,который наиболее удачно подходит для маскировки полных ног. Это могут быть лаконичные брюки для офиса или же простые джинсы прямого кроя. Не менее интересно будут выглядеть брюки, слегка расширяющиеся книзу. При выборе верха можно присмотреться к жакетам или туникам средней длины. Приемлемым вариантом считается длина примерно до середины бедра. Такая одежда подойдёт девушкам с любым ростом, помогая добиться желаемого результата. Немаловажную роль играет и выбор ткани. Плотные материалы нежелательно выбирать, если вы хотите скрыть полноту ножек. В противном случае результат будет обратным. Брюки и юбочки из хлопка, тонкого трикотажа и льна подходят наилучшим образом. Не стоит пытаться сбалансировать пропорции фигуры, подбирая объёмный и мешковатый верх. Лучше всего просто поигратьс оттенками одежды, чтобы не допустить ошибку. Внимательно стоит подойти и к выбору обуви. Удлинить полные ноги под силу туфлям на каблуке, а вот всевозможные балетки и сандалии – вариант явно не для вас. Отдельное внимание уделите форме обуви. Например, туфли с квадратными носами вам совершенно не подойдут. Касается это и моделей длиной до середины икры. Избегать рекомендуется и обуви с застёжками вокруг щиколотки, чтобы избежать привлечения внимания к полным икрам. Дамам с полными ногами стоит также принять во внимание и аксессуары. В этом случае желательно выбрать небольшую сумочку на коротком ремешке либо элегантный клатч. Не допускайте того, чтобы сумка находилась в области бёдер, ведь это только привлечёт ненужное внимание к ногам. Из украшений можно присмотреться к длинным цепочкам, кулонам и бусам, …

Разминка: между делом, на ходу  Если вы много времени проводите сидя — например, за письменным столом, ваша спина наверняка устает. Мышцам спины приходится удерживать на весу вашу тяжелую умную голову, позвоночник постоянно находится в согнутом положении — особенно, если вы неправильно сидите или ваш стул не отвечает современным эргономическим требованиям. Вы сами замечаете, что вскоре …

Сбросьте напряжение Время от времени вы должны проводить релаксирующие тренинги. Найдите время, подберите спокойную музыку, можно классическую или специальные программы для медитации, с шумом моря или пением птиц. Лежа на коврике в свободной одежде (а если есть возможность — совсем без одежды), слушайте музыку и думайте о чем-нибудь приятном. Лучший способ снять напряжение — мысленно …

Вот комплекс упражнений, который хочу вам предложить. Если вы будете его выполнять регулярно – лучше утром, когда ваши мышцы еще не устали, и вечером, после трудового дня, - то вскоре почувствуете облегчение. Примерно через 9 - 12 месяцев вы заметите, что мышцы укрепляются, уменьшилась или исчезла боль и, даже, поднялся свод стопы. Каждое упражнение выполняйте …

Каждая женщина хоть раз в жизни прибегала к какой-нибудь диете. Никого не надо убеждать в том, что это довольно трудное испытание. Как тяжело отказаться от любимых аппетитных булочек, пирожных, ватрушек, пирожков и жевать одни фрукты и овощи, внушая себе, что ничего вкуснее вы в жизни не ели! Как часто человек не выдерживает таких пыток и …

Приближается сентябрь, по нашей таблице - это месяц печени. В мифах Древней Греции подмечены очень многие реальные ситуации. В одном из мифов орёл каждый вечер клевал печень прикованного к скале Прометея, а к утру печень Прометея восстанавливалась. Хитрая птица клевала то, что могло заново возродиться и дать ей пищу длительное время. И вы просто обязаны …

Древние, совершенно правильно, говорили, что большинство депрессий и неприятностей — от расстройства пищеварения. Вы, конечно, и сами замечаете, что проще всего вас разозлить, когда вы голодны. Дело все в том, что в организме, после приема пищи, вырабатывается вещество, по своему действию очень близкое к слабым наркотикам. После принятия пищи возникает чувство удовольствия и легкая эйфория. …

Комплекс упражнений "Танцовщица" Еще одним хорошим средством исправить вашу осанку являются упражнения, которые выполняют все танцоры, — упражнения у станка. Станок можно найти в любом гимнастическом зале, а если вам трудно найти гимнастический зал, станок можно заменить на любую горизонтальную опору, которая должна находиться на высоте вашей согнутой руки. Если вы когда-нибудь занимались танцами (а …

Самый светлый христианский праздник - Пасха. Самый праздничный кулич - Пасхальный. Пасха и пасхальный стол - это древние традиции и обычаи, среди которых обычай, живущий и сегодня  в народе - это куличи и крашенки. Пасхальный кулич, освященный в церкви, всегда был главным кулинарным шедевром на праздничном столе. Есть много способов приготовления теста для куличей - …

Февраль в наших краях бывает вьюжный, как в прошлом году или слякотный, как в позапрошлом, но, почти всегда, с холодным и порывистым ветром, от которого трудно уберечься. О каком же органе мы должны позаботиться в феврале? — это наш единственный мочевой пузырь, именно он проявляет активность в феврале. И если, вдруг, воспалительный процесс, начался в …

Людям с правильной осанкой легко держать спину прямой, плечи — отведенными назад, а живот — подобранным. При правильной осанке и походка будет упругой  а движения — мягкими и свободными. Каждой женщине хочется, чтобы ее походку характе­ризовали эпитетом "королевская". Что же такое "королевская походка" и задумываемся ли мы над тем, как мы ходим? Конечно же нет, ведь в постоянной …

Выйдя на прогулку, старайтесь, свой взгляд опускать вниз только тогда, когда нужно преодолеть грязную лужу. Смотрите всегда вперед, поднимайте взгляд вверх, чтобы посмотреть на крыши далеких домов, кроны деревьев или на звезды (только внимательнее переходите дорогу и осторожнее с канализационными люками!). Не забывайте о том, что больше всего на вашу осанку влияет то, что вы …

  Март Жизнь — это дистанция, на которой глупо торопиться к финишу.   «Судите о своём здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне». Генри Торо Друзья! Весна пришла! Весенние праздники и подготовка к ним. Мы убираем в доме, во дворе, белим, красим, чистим свое жилье. Пора подумать и о чистке своих пищеварительных органов: …

Эта информация для тех, кто перепробовал многие методы лечения и потерял надежду на выздоровление             и, тем более, для тех, кто считает себя, практически, здоровым человеком и не обращает внимание на свое здоровье. Сейчас человечество так грубо нарушает законы природы, как никогда. Несмотря на огромные суммы, которые выделяются на исследовательские …

Чтобы сохранить здоровье, надо стать грамотным. Вы уже заметили? Любая умная мысль, которая только что пришла вам в голову, уже кем-то сформулирована и под ней стоит великое имя. "Иногда того, кому это более всего необходимо, удается убедить в последнюю очередь"     Джим Рон. Не вы ли думали об этом, пытаясь уговорить своих родных, друзей и всех, …

Не знаю, как у вас, а у меня вечная проблема с подбором обуви. То - ли ноги у меня такие, то - ли обувь я смотрю не ту. Перерыла все свои записи, начиная с учебы в мед. училище, и нашла кучу информации о том, как правильно выбирать обувь. Решила сама все изучить, чтобы применять на практике …

Как вы думаете, что означает слово "ходить"? Наверняка многие удивятся такому вопросу, ответ на который очевиден  "Ну, ходить — это значит ходить. Это же так просто. Просто перебираешь ногами. Туда — сюда. От одного места к другому." — так ответят многие из вас. Конечно, ходить просто, а вот красиво ходить... Чтобы сделать свою походку красивой и легкой, нужно приложить немало усилий. Еще …

Легче всего сказать: «Косметика «Тенториум» – лучшая косметика в мире». Чтобы в это поверить, это надо доказать. Что мы сейчас и сделаем. Визитной карточкой косметики «Тенториум» является использование натуральных ингредиентов – всех продуктов пчеловодства. В 2001 году во Франкфурте компания «Тенториум» была внесена в список 100 мировых производителей натуральной косметики. Существует список разрешённых химически синтезированных …

 Этот массаж можно применять вместо рассмотренного раньше способа. Скорее всего, он особенно понравится людям, которые ленятся выполнять массаж из-за того, что приходится нагибаться, поворачиваться и проделывать всевозможные сложные движения. Но самомассаж одной ноги при помощи другой подойдет для всех. Поставьте одну ногу на пол (подложите на пол что-нибудь мягкое), а пяткой другой ноги разотрите пальцы …

Живительная сила пчелиного подмора Об этом удивительно - целебном средстве, очень и очень немногие знают. Некоторые слышали о лечебных свойствах подмора, но считают что это из области бабкиных снадобий и верят в него так же, как в настои из лапок лягушек или порошки из сушеных летучих мышей. И очень даже зря. Учеными доказано, что метод …

Брoнхиальнаяаcтма — тяжeлое забoлевание oрганов дыхaния. У бoльных вoзможны приcтупы удушья, у них зaтруднено дыхание, осoбенно на выдoхе, частым ослoжнением брoнхиальной aстмы бываeт эмфизeма легких. Зaнятия йoгой значительнo облегчaют сoстояние бoльных. И кoнечно, нaряду с выпoлнением асан, они oбязательно дoлжны сoблюдать прaвильное питaние. Из их рaциона дoлжны быть пoлностью исключeны рaздражающие cпеции, oстрые припрaвы или прoдукты, вызывающиe aллергию. Нeльзя пить бoльше двух чaшек чая или кoфе в день. Не рeкомендуется пить вoду в пoстели …

Климакс или менопауза это не приговор и не диагноз. Это всего-лишь физиологические изменения в нашем организме. Менопауза (климакс)  наступает тогда, когда яичники больше не функционируют, когда секреция эстрогенов уменьшается, а затем и вовсе прекращается, ежемесячные менструации становятся нерегулярными, а затем прекращаются. В течение этого периода жизни, который длится от шести месяцев до трех лет, у …

Если Вам тяжело выдержать диету или есть противопоказания. Можно устраивать себе раз в неделю разгрузочный день. В этой методике используется принцип ограниченной калорийности и контрастного питания. Во время разгрузочного дня в питании преобладает один из основных продуктов. Важная задача разгрузочных дней не только снизить энергетическую нагрузку на организм, но и повлиять на обмен веществ, улучшить …

Компоненты выпечки Сахар и сахарная пудра -  используются как для кремов, начинок,  глазурей, так и для теста. Чтобы песочное тесто получилось нежным, а печенье – тающим во рту, для теста нужно использовать сахарную пудру.Для глазури нужно использовать дважды просеянную сахарную пудру, так как при длительном хранении сахарная пудра  слеживается и в ней образуются комочки. Сахар и …

Май «Мало быть правым. Надо быть правым вовремя». Эмиль Кроткий. На нашем календаре май. Именно в мае, месяце активизации работы тонкого кишечника, я хочу начать беседу с вами, с высказываний мудрых и учёных людей. Эдуард Лудянский: «Следует помнить, что постоянное употребление варёной и консервированной пищи ведёт к перерождению клеток и тканей, то есть к преждевременному старению». …

Антистрессовой массаж Авралы на работе, конфликты с начальством, пробки на дорогах и полное отсутствие сна губительны для организма. Но помочь в таких случаях сможет антистрессовый массаж. Данный вид массажа необходим, если у вас хронический стресс, вы часто просыпаетесь усталой, а днем страдаете от головной боли. Также такой массаж проводится при наличии проблем со сном, плохой …