Женский сайт.Милым Дамам за….

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Секреты хорошей осанки недоступны только тем, кто не проявляет настойчивого желания их раскрыть. Очень важно иметь хорошую осанку. Но как этого добиться? Придется приложить максимум усилий и поработать над собой. Тренировки должны быть ежедневными и регулярными.  Дома старайтесь побольше ходить, причем чередуйте обычную ходьбу с ходьбой на носках. Проделы­вайте …

Варикозное расширение вен.  Что это? Это значит, ваши вены увеличились в размере, изменилась их форма и уменьшилась эластичность. Кровь по таким венам течет медленно, что приводит к образованию тромбов (тромбофлебит).   Развивается это коварное заболевание постепенно. Расширенные вены выпирают под кожей в виде узлов и извитых тяжей, а кожа в этих местах истончается и покрывается …

Салат из курицы "Тоска" Вареное филе цыпленка нарезаем лапшой, добавляем свежие отваренные грибы,сельдерей, каперсы целые и сыр натертый на терке, все перемешать, посолить и заправить майонезом. Готовый салат можно украсить помидорами. Филе цыпленка - 150г сельдерей - 150г грибы - 150г каперсы - 20г сыр - 50г майонез -150г помидоры - 100г соль по вкусу

Вы, конечно, понимаете, что хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать — не всегда одно и то же. Но в случае с осанкой этот принцип работает. Как уже было сказано, человек с прямой спиной и гордо поднятой головой — это человек, у которого все всегда получается, который уверен в себе и идет "с песней по жизни". Если …

Неправильное положение тела во время работы или учебы приводит к усталости рук и плеч. Страдают от этого все, у кого сидячая работа. Обязательно нужно периодически выпрямляться и менять положение тела - откидываться назад, опускать голову, поднимать руки и плечи. Если нет возможности подняться и сделать упражнения, полностью расслабьтесь на несколько минут, это  повысит вашу работоспособность. …

Когда требуется  быстро восстановить силы, рекомендую самомассаж шеи. Расслабьте шею, отчего она должна наклониться немного вперед, и обхватите ее ладонями. В таком положении делайте поглаживающие движения в направлении снизу вверх, охватывая нижнюю линию шеи и основание черепа. Следующим движением промассируйте выступающие позвонки шейного отдела. Лучше всего это выполнять подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев. Делайте …

Существуют народные средства для лечения варикоза. Я расскажу о некоторых. 1. 1 ст. л. измельченных листьев и коры лесного ореха на 1 стакан кипятка. Пейте по 1/3 или 1/4 стакана перед едой 3 - 4 раза в день. 2. Возьмите 50г. цветков или плодов каштана залить 0,5 литра 50% спирта. Настаивать нужно в теплом и …

Упражнения для плечевых мышц Мышцы плeча и прeдплечья игрaют сущeственную роль в фoрмировании гармoнично развитого челoвеческого тела. От фoрмы, силы и элaстичности этих мышц в бoльшей степени зaвисит скорoсть движeния рук и их деeспособность. 1. Встаньте прямo, нoги на ширине плeч, руки oпущены. Бросайте и ловите мяч. Упражнeние повторяют 25—30 раз. 2. Встaньте прямо, нoги на …

О том как правильно выбирать обувь, можно разговаривать бесконечно. Прочитав кучу литературы об обуви и о том, как  правильно выбрать себе обувь, чтобы она только радовала нас, я опишу основные правила выбора. Покупая новую обувь, учитывайте ее качество. Нога должна «дышать», особенно в закрытой обуви. Конечно, обувь из натуральной кожи является самой удобной и качественной. …

Древние, совершенно правильно, говорили, что большинство депрессий и неприятностей — от расстройства пищеварения. Вы, конечно, и сами замечаете, что проще всего вас разозлить, когда вы голодны. Дело все в том, что в организме, после приема пищи, вырабатывается вещество, по своему действию очень близкое к слабым наркотикам. После принятия пищи возникает чувство удовольствия и легкая эйфория. …

Куриное мясо —это один из самых распространенных и доступных видов мясопродуктов. У куриного мяса высокие вкусовые качества и пищевая ценность, потому, что в нем содержится до 25% сухих веществ - незаменимых аминокислот. Полноценных белков, которые состоят из незаменимых аминокислот неполноценных белков — эластина и коллагена в два раза меньше содержится, чем в мясе животных, благодаря этому, …

Продолжаем разговор о диетах. Низкокалорийная диета.  Пищу принимайте каждые три часа. 1-й завтрак: салат из огурцов и помидоров, яичница, приготовленная на растительном масле, чашка черного кофе без сахара. 2-й завтрак: цветная капуста вареная. Обед: щи зеленые, голубцы, фаршированные мясом, свежие яблоки. Полдник: кальцинированный творог, отвар шиповника. Ужин: рыба, жаренная с луком на растительном масле, тушеная …

Пришла весна! Совсем скоро мы снимем с себя теплую одежку, покажем свои руки.  А что у нас с локтями? Морщинистая сухая кожа на локтях некрасива и неприятна на ощупь. Принимаем срочные меры. Отличный лосьон для смягчения кожи на локтях - настой из мяты. 1 ст. л. листьев (измельченных) заливаем 1 стаканом кипяченой воды и настаиваем 30 …

Маточное молочко - это источник здоровья, силы и долголетия. Действие королевского желе. Маточное молочко: - стимулирует улучшение памяти и умственную деятельность; - омолаживает клетки; - увеличивает энергию и физическую силу; - регулирует гормональную активность и повышает рождаемость; - нормализует артериальное давление; - повышает гладкость и эластичность кожи; - восстанавливает костные ткани; - содействует образованию мягких …

Что делать, если ноги постоянно потеют? Четверть населения планеты (независимо от пола) мучается от излишней потливости своих ног. У них чаще потеют ладони рук, а также подошвы ног. Главная причина заключается в наследственности. Кроме этого, повышенную потливость могут вызывать такие болезни, как диабет, анемия, лихорадка, гипертиреоз (активность повышенная щитовидной железы). Потливость определяется ненормальной, активной работой …

Ароматические добавки. Пряности. Ароматические добавки (пряности) – это кора, корневища, орехи и семена различных растений. Анис – пряное растение. В России выращивается с 19 века. Прекрасный ароматизатор для пряников, коврижек и печенья, так как обладает нежным, освежающим вкусом и пряным, сладковатым ароматом. Бадьян (анис звездчатый) – высушенные плоды тропического растения. Бадьян гораздо ароматнее аниса,  имеет …

Брoнхиальнаяаcтма — тяжeлое забoлевание oрганов дыхaния. У бoльных вoзможны приcтупы удушья, у них зaтруднено дыхание, осoбенно на выдoхе, частым ослoжнением брoнхиальной aстмы бываeт эмфизeма легких. Зaнятия йoгой значительнo облегчaют сoстояние бoльных. И кoнечно, нaряду с выпoлнением асан, они oбязательно дoлжны сoблюдать прaвильное питaние. Из их рaциона дoлжны быть пoлностью исключeны рaздражающие cпеции, oстрые припрaвы или прoдукты, вызывающиe aллергию. Нeльзя пить бoльше двух чaшек чая или кoфе в день. Не рeкомендуется пить вoду в пoстели …

Легче всего сказать: «Косметика «Тенториум» – лучшая косметика в мире». Чтобы в это поверить, это надо доказать. Что мы сейчас и сделаем. Визитной карточкой косметики «Тенториум» является использование натуральных ингредиентов – всех продуктов пчеловодства. В 2001 году во Франкфурте компания «Тенториум» была внесена в список 100 мировых производителей натуральной косметики. Существует список разрешённых химически синтезированных …

Не знаю, как у вас, а у меня вечная проблема с подбором обуви. То - ли ноги у меня такие, то - ли обувь я смотрю не ту. Перерыла все свои записи, начиная с учебы в мед. училище, и нашла кучу информации о том, как правильно выбирать обувь. Решила сама все изучить, чтобы применять на практике …

Расслабляющая ванна Считать ванну исключительно способом содержать тело в чистоте — это подход, достойный человека без воображения. Ведь это чудесное место можно использовать и для того, чтобы навести чистоту и порядок в своей душе, особенно если вы утомлены и чувствуете себя разбитой. Испытанным способом снять стресс по праву считаются расслабляющие ванны. Ванну для успокоения и …

  Привлекательная женщина не просто красива, она умеет  за собой ухаживать. Здоровая кожа, уместный макияж, приятная улыбка, блестящие волосы и подтянутая фигура - вот что мы сразу представляем себе, произнося эти слова. К сожалению, некоторые милейшие особы забывают про одну маленькую деталь, без которой нельзя представить себе привлекательную женщину, - это ухоженные руки и ногти. …

Апрель Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу. Мы росли, прекрасно помня этот лозунг знаменитых юмористов — И. Ильфа и Е. Петрова. И воспринимали мы эту фразу с юмором, как и всё остальное, что происходило с нашими любимыми героями книги «Двенадцать стульев». А вот теперь пора серьёзно об этом процессе задуматься, потому что в наших магазинах …

Простой в приготовлении, слоёный салат. Нам понадобится:   мясо вареной курицы, опята маринованные варёные яйца консервированные ананасы майонез Выкладываем на блюдо слоями, промазывая каждый слой майонезом: мясо курицы, опята, натертые на тёрке варёные яйца и сверху укладываем кусочками ананаса. Салат готов.   Приятного аппетита !

Пряно-ароматические вещества нужно использовать очень аккуратно. Вот  несколько советов. Знать состояние своего здоровья и соответственно выбирать и блюда, и пряно-ароматические добавки к ним. Знать отдельные пряности, их запах и вкус, интенсивность аромата, возможности комбинаций. Учиться открывать для себя "секреты" пряностей, их воздействия, разбираться в тонкостях вкуса. Лучше использовать пряностей меньше, чем больше. Помнить, что употребление …

РУЛЕТ ИЗ РЫБЫ "НЕПТУН" 1 тушка свежемороженой рыбы, 2 вареных яйца, 1 вареная морковь, 50 г сала, 1 пачка желатина, специи. Бoльшую свежемoроженую рыбину (скумбрию или ставриду) пoмыть, рaзрезать вдoль по брюшной части, выпoтрошить, удалить хребет с костoчками, еще раз прoмыть и улoжить на целлoфан разрезом вверх. Распластать, но не oтбивать. Посыпать солью, специями и …

“In vino veritas, in aqua sanitas!” «Истина в вине, здоровье в воде!» Мы привыкли к тому, что в нашей пище должно содержаться определенное количество: Белков Углеводов Липидов (жиры и масла) Витаминов Минералов Микроэлементов... Но мы совсем забыли о 7-ом элементе нашего питания – воде. Вода - самое простое и натуральное лекарство доступное человеку. А минеральная …

Если вы приходите домой, вне себя от ярости или раздражения, никогда не срывайтесь на близких — испорченная атмосфера в семье обернется против вас. Вряд ли вы сможете отдохнуть и расслабиться, если ваши дети ревут в углу, а муж надулся и спрятался за газетой Как же снять раздражение? "Выпустить пар" можно громко. Чтобы накричаться от души, …

Продолжаем разговор о том, как правильно выбрать обувь. Хотите узнать - благодаря какой обуви у нас будет красивая походка? Тогда читайте дальше.  Высокий каблук безусловно стройнит фигурку и делает женщину изящнее и привлекательней, но нужно еще и уметь носить такую обувь. Важно, чтобы походка не стала более скованной и чтобы ноги не сгибались резко в …

Выйдя на прогулку, старайтесь, свой взгляд опускать вниз только тогда, когда нужно преодолеть грязную лужу. Смотрите всегда вперед, поднимайте взгляд вверх, чтобы посмотреть на крыши далеких домов, кроны деревьев или на звезды (только внимательнее переходите дорогу и осторожнее с канализационными люками!). Не забывайте о том, что больше всего на вашу осанку влияет то, что вы …

РАКИ В БЕЛОМ ВИНЕ В кастрюле с толстым дном или сковороде растопить столовую ложку сливочного масла и обжарить в нем предварительно помытых раков. Обжаривать раков нужно до розового цвета, постоянно переворачивая их вилкой. Обжаренных раков посыпать солью, молотым тмином, перцем, положить лавровый лист и залить белым вином. Варить 10 минут, накрыв посуду крышкой. Готовых раков …