«

»

Июн 29

Как похудеть без диеты.

Как же похудеть без диеты?

Самое дешевое и эффективное средство для похудения - работа по домудиета

Если вам не под силу сидеть на диете и вы не можете променять домашние заботы на тренажерный зал, попробуйте сбросить лишние килограммы с помощью правильного подхода к работе по дому. Выберите работу себе по душе: пропылесосьте всю квартиру или энергично поработайте шваброй. Вы пробовали смахнуть пыль с люстры, не вставая на стул? А вот попробуйте, вам прийдется попрыгать и помахать руками. От этого талия становиться стройнее и укрепляются мышцы спины, но еще больших успехов вы достигнете, если будете натирать пол вручную, до блеска. Словом, для этой благородной цели подойдет любая домашняя работа, но постарайтесь выполнять ее с усердием, хорошим настроением и под музыку. результат гарантирован. И в доме чисто и фигура в порядке!

А после уборки - водные процедуры.

При избыточном весе рекомендуется проводить пресные горячие и солевые ванны. Соли берем (лучше морской) - 30-40 г. на литр воды, температура которой- 36-37 ºС, ванну принимаем 10-15 минут.

А еще лучший эффект достигается с помощью банных процедур, при этом в парилке нужно находиться не более 10-15 минут в каждый заход. А после парилки необходимо сначала охладиться на воздухе, а уже затем окунуться в бассейн с температурой воды около 10 ºС или облиться прохладной водой. Закончить банную процедуру нужно теплой ванночкой для ног.

У каждой женщины должен быть свой секрет красоты. Выбирать вам.

Как же похудеть без диеты? - работать над собой, работать по дому, конечно, это не касается, тех у кого проблемы с обменом веществ. В этом случае, ваш советчик - эндокринолог.

Хотите волшебную таблетку? Аптека, наверняка, рядом. Там этого добра полно. Но, если вы думаете, что таблетки сами по себе вам помогут, то вы глубоко ошибаетесь.

Без ваших усилий ни одно средство вам не поможет!!!  Too Sad

 

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту:

3 комментария

  1. Ира Герра

    Остроумно, а самое главное — честно. Не сидеть и не плакать, а работать, двигаться, особенно когда это не чисто механические упражнения, а такое полезное занятие, как уборка, да ещё и под хорошую музыку… :)

  2. Светлана

    я и по дому работаю,но самое эффективное не есть углеводистой пищи

  3. Полина

    Хороший совет, получать двойной эффект и результат. Думаю, придерживаясь таких рекомендаций, будешь и выглядеть прекрасно, всё успевать и хорошо себя чувствовать, спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)