«

»

Мар 18

Антистрессовой массаж

Антистрессовой массаж

Авралы на работе, конфликты с начальством, пробки на дорогах и полное отсутствие сна губительны для организма. Но помочь в таких случаях сможет антистрессовый массаж.массаж

Данный вид массажа необходим, если у вас хронический стресс, вы часто просыпаетесь усталой, а днем страдаете от головной боли. Также такой массаж проводится при наличии проблем со сном, плохой работоспособности, апатии, повышенной нервозности.

Антистрессовый либо нейроседативный массаж обычно делается в абсолютной тишине или же под очень тихую расслабляющую музыку. Мастер может использовать различные приемы, при которых он будет равномерно гладить, отбивать легкую дробь пальцами по коже, рисовать непрерывные линии. В антистрессовом массаже отсутствует разминание мышц. Благодаря монотонно-ритмичным движениям вы погрузитесь в особенное состояние транса или даже уснете. Если сон вас не застал во время сеанса, то после проведенного массажа вы точно будете спать самым крепким сном.

Чем интересен антистрессовый массаж? Если ваш визит к массажисту предполагает проведение нейроседативного массажа тела, добавьте в предстоящую программу релаксирующий массаж головы. массаж головыДанная фантастическая процедура способна снять головную боль, забыть о негативных переживаниях, погрузить в расслабляющую приятную негу. Из кабинета вы выйдете с избытком сил, позитивных эмоций, поскольку антистрессовый массаж высвобождает эндорфины, которые являются гормонами счастья.

Дополнительным приемом в данном виде массажа, благодаря которому вы забудете об усталости, является массаж всей шейно-воротниковой зоны. Когда-то вам наверняка разминали шею, и вы должны помнить легкость, появлявшуюся в мышцах по окончании долгого дня, проведенного за работой возле компьютера. А массаж шейно-воротниковой области, выполненный специалистом, обладает гораздо большей степенью эффективности.

Не стоит вскакивать со стола сразу после антистрессового массажа и доделывать все незаконченные дела.

Лучше полежите немного в полной тишине, а затем неспешно приподнимитесь, оденьтесь, выпейте травяного чаю.

Вечером сдержите порыв просидеть в интернете до самой полуночи, вместо этого укутайтесь одеялом, вспомните о приятных вещах перед сном.

Например, представьте себе следующий сеанс чудодейственного нейроседативного массажа.

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)