«

»

Авг 17

Осанка

Вы, конечно, понимаете, что хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать — не всегда одно и то же. Но в случае с осанкой этот принцип работает. Как уже было сказано, человек с прямой спиной и гордо поднятой головой — это человек, у которого все всегда получается, который уверен в себе и идет "с песней по жизни".

Если же вы устали, вас преследуют неприятности или вы потеряли веру в свои силы, ваши мышцы ослабнут, и вы поникните, как цветок без воды. А если же депрессия станет фоном вашей жизни, вы сами не заметите, как сгорбитесь. Поэтому так важно в выработке правильной осанки воспитывать в себе правильное мировосприятие.

Знаете ли вы, что существует поверье — на плечах сутулого человека сидит дьявол? И чем больше горб, тем большее зло взвалил себе человек на спину. В этом поверье есть замечательный смысл: все то зло, которое причинили вы или причинено вам, тяжким грузом ложится на вашу душу, а отсутствие душевного равновесия заставляет гнуться ваши плечи.

Поэтому важнее всего относиться правильно к вашей жизни, к окружающим вас людям, а главное — к себе. Очень часто многим из нас присуще переоценивать значение некоторых неприятностей, что приводит к плохому настроению и самочувствию. Поэтому нужно помнить несколько древних мудростей, которые помогут вам философски относиться к неприятностям.

Например, философ Пифагор говорил своим ученикам: "Не ешь сердце!". Это означает — не удручай себя мыслями о произошедших несчастьях.

То, что вы в силах исправить, исправляйте.

То, что невозможно уже исправить, нужно забыть.

Тело съедают многочисленные невидимые бактерии, душу — мелкие заботы и хлопоты. Не позволяйте разъедать вашу душу мелочам и повседневным обидам.

Еще одна притча рассказывает о том, как один старый человек, умирая, завещал своему сыну два ларца, один из которых нужно было открыть в самое лучшее время, а другой — когда произойдет большое горе. И вот сын зажил счастливо, женился, разбогател и в день, когда у него родился сын, открыл первый ларец. Там лежала записка, которая гласила: "Это пройдет". Прошло время, началась война. Семья этого человека погибла, дом был разрушен, сам он был разорен. Мужчина понял, что настала пора открыть второй ларец. Там была записка: "И это тоже пройдет". И тогда сын понял всю Глубину мудрости своего отца и нашел в себе силы, чтобы жить дальше и преодолеть все свои невзгоды.

Если вы привыкли прислушиваться к мнению авторитета, то вам будет интересно узнать, что надпись "Все пройдет" украшала перстень величайшего мудреца, царя Соломона. Видя постоянно такое изречение, этот правитель привык определять действительную ценность всех вещей. И вы почаще повторяйте эту фразу.

Мы думаем, что многих из вас преследуют неприятности, которые гораздо менее серьезны, чем те, которые выпали на долю человека из притчи и великого правителя. Так что же служит причиной вашего плохого настроения? Почаще вспоминайте о том, как прекрасен мир вокруг вас, что у вас есть крыша над головой и вы здоровы - все это, уже, серьезные основания для того, чтобы чувствовать себя счастливой!

А вообще, нет объективных причин ни к тому, что бы быть счастливыми, ни к тому, чтобы быть несчастными. Ведь положительную или отрицательную оценку вещам и событиям дает человек. Часто трагедии происходят только у нас в голове. Вспоминайте об этом и старайтесь отстраниться от того, что с вами происходит. Представляйте себе такой образ: ваша жизнь — это аквариум с растениями и рыбками, а вы просто окунули туда голову и наслаждаетесь видами. И если что-то вам вдруг не понравилось, вы можете немедленно вынуть голову из воды и наблюдать за жизнью просто из-за стекла. Этот психологический тренинг помогает безотказно!

Если все-таки груз забот заставляет вас сутулить плечи и опускать голову, самое время подумать о себе, разобраться, что с вами происходит. Почему свет для вас померк? Отчего вы чувствуете себя убитой, затравленной, несчастной? Ведь были в вашей жизни и худшие времена, но вы никогда раньше не теряли вкус к жизни.

Скорее всего, вы просто устаете. Жизнь в современном мире слишком напряжена и полна ситуаций, которые требуют от нас большого напряжения сил. Мы живем с огромной скоростью, в тесноте и шуме. Поэтому совершенно естественно, что со временем мы начинаем чувствовать себя больными, усталыми, раздражительными, недовольными жизнью.

Наверное, просто все неблагоприятные факторы вашего существования скопились и одолели вас в один момент. Что нужно сделать, чтобы избавиться от всех "факторов риска", которые отравляют вашу жизнь? А попробуйте просто изменить все, сделать каждый момент повседневности как можно более полезным для вас. Ваше настроение нельзя вылечить таблетками, стимуляторами или парой лишних часов, проведенных у телевизора. Попробуйте так организовать ваш день, чтобы в каждую его минуту вы могли бы позволить себе отдохнуть от забот и избавиться от неприятных эмоций.


Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)