Архив по категории: Маленькие секреты

О том, что все знают, но часто забывают

Окт 19

Осанка — как правильно держать спину

Человек, который голову несет высоко, а спину держит прямо испокон веков считался личностью, обладающей гордостью и чувством собственного достоинства. Наверняка и вам есть чем гордиться. Поэтому очень важно научиться правильно держать спину, чтобы производить на окружающих нужное впечатление. Чтобы проверить, правильно ли вы держите спину, проделайте такой тeст: встаньте прямо и прижмитесь к стене спиной, касаясь …

Читать далее »

Окт 13

Правильное питание

Древние, совершенно правильно, говорили, что большинство депрессий и неприятностей — от расстройства пищеварения. Вы, конечно, и сами замечаете, что проще всего вас разозлить, когда вы голодны. Дело все в том, что в организме, после приема пищи, вырабатывается вещество, по своему действию очень близкое к слабым наркотикам. После принятия пищи возникает чувство удовольствия и легкая эйфория. …

Читать далее »

Окт 03

Твоя свободная территория

Человек — существо социальное. И то невероятное количество социальных связей и социальных ролей, с которыми нельзя не считаться, давят на нас со всех сторон, создавая психологическую усталость и напряжение. Если ты — человек долга, то всегда отдаешь приоритет слову "надо". Ты постоянно подавляешь свои желания и стремления, потому что ты — взрослый человек и не …

Читать далее »

Авг 31

Как снять раздражение

Если вы приходите домой, вне себя от ярости или раздражения, никогда не срывайтесь на близких — испорченная атмосфера в семье обернется против вас. Вряд ли вы сможете отдохнуть и расслабиться, если ваши дети ревут в углу, а муж надулся и спрятался за газетой Как же снять раздражение? "Выпустить пар" можно громко. Чтобы накричаться от души, …

Читать далее »

Авг 24

Плохое настроение

Часто причиной вашего плохого настроения и дурного самочувствия становится недовольство собой. Современные женщины все живут под диктатом образа идеальной женской красоты. Нужно не зацикливаться на своих недостатках (поверьте, они есть и у моделей, просто те их умеют скрывать!), а научиться любить себя такой, какая вы есть. Для этого первое, что вы должны делать каждое утро, приняв …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «

Загрузить еще