Женский сайт.Милым Дамам за….

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Как вы думаете, что означает слово "ходить"? Наверняка многие удивятся такому вопросу, ответ на который очевиден  "Ну, ходить — это значит ходить. Это же так просто. Просто перебираешь ногами. Туда — сюда. От одного места к другому." — так ответят многие из вас. Конечно, ходить просто, а вот красиво ходить... Чтобы сделать …

Климакс или менопауза это не приговор и не диагноз. Это всего-лишь физиологические изменения в нашем организме. Менопауза (климакс)  наступает тогда, когда яичники больше не функционируют, когда секреция эстрогенов уменьшается, а затем и вовсе прекращается, ежемесячные менструации становятся нерегулярными, а затем прекращаются. В течение этого периода жизни, который длится от шести месяцев до трех лет, у …

Поскольку все люди разные, то и типы походок сильно различаются. Рассмотрим наиболее распространенные походки: Походка японки. Согласно японским традициям, у женщины должны быть маленькие ступни. Поэтому, чтобы ножки соответствовали нормам красоты, маленьким девочкам перебинтовывали ступни, чтобы избежать их дальнейшего роста. Девушка вырастает, а ее ножка остается маленькой. Японка грациозно передвигается мелкими шажками. Руки ее находятся …

Апрель Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу. Мы росли, прекрасно помня этот лозунг знаменитых юмористов — И. Ильфа и Е. Петрова. И воспринимали мы эту фразу с юмором, как и всё остальное, что происходило с нашими любимыми героями книги «Двенадцать стульев». А вот теперь пора серьёзно об этом процессе задуматься, потому что в наших магазинах …

Выйдя на прогулку, старайтесь, свой взгляд опускать вниз только тогда, когда нужно преодолеть грязную лужу. Смотрите всегда вперед, поднимайте взгляд вверх, чтобы посмотреть на крыши далеких домов, кроны деревьев или на звезды (только внимательнее переходите дорогу и осторожнее с канализационными люками!). Не забывайте о том, что больше всего на вашу осанку влияет то, что вы …

Пришла весна! Совсем скоро мы снимем с себя теплую одежку, покажем свои руки.  А что у нас с локтями? Морщинистая сухая кожа на локтях некрасива и неприятна на ощупь. Принимаем срочные меры. Отличный лосьон для смягчения кожи на локтях - настой из мяты. 1 ст. л. листьев (измельченных) заливаем 1 стаканом кипяченой воды и настаиваем 30 …

О том как правильно выбирать обувь, можно разговаривать бесконечно. Прочитав кучу литературы об обуви и о том, как  правильно выбрать себе обувь, чтобы она только радовала нас, я опишу основные правила выбора. Покупая новую обувь, учитывайте ее качество. Нога должна «дышать», особенно в закрытой обуви. Конечно, обувь из натуральной кожи является самой удобной и качественной. …

Поговорим о косметике. Это всегда актуально. «Нет некрасивых женщин. Есть женщины, которые не хотят быть красивыми». Эту незатейливую мысль высказала известный польский косметолог София Вендровска. Чтобы быть красивой, надо стать грамотной. А совсем недавно по телевизору нам с вами сообщили, что красота требует не жертв. Красота требует заботы. Признайтесь, значительно приятнее заботиться, чем жертвовать. В …

Декабрь. Сердце. Любой успех достижим, кроме того, от которого мы отказались. Вот и декабрь нaступил. В декабре, в нашей помoщи нуждаeтся сердцe – наш «пламенный мотор». Oрган, который нe знаeт покоя, перeкачивая за сутки мнoго литрoв крoви, не oстанавливаясь ни на сeкунду. Забoлевания сердечнo-сoсудистой систeмы являютcя «глaвными убийцaми» прaктически во всех рaзвитых стрaнах мира. При …

Салат из курицы "Тоска" Вареное филе цыпленка нарезаем лапшой, добавляем свежие отваренные грибы,сельдерей, каперсы целые и сыр натертый на терке, все перемешать, посолить и заправить майонезом. Готовый салат можно украсить помидорами. Филе цыпленка - 150г сельдерей - 150г грибы - 150г каперсы - 20г сыр - 50г майонез -150г помидоры - 100г соль по вкусу

Физические упражнения и спорт. Диета поможет только в том случае, если применять ее вместе с физическими упражнениями и прогулками на свежем воздухе. Если мышцы вялые, тело нетренированное, то при похудении кожа обвиснет. Активные занятия спортом, тренировки при неумеренном потреблении пищи помогут оздоровиться, окрепнуть, но сбросить вес не удастся. Поэтому необходимо сочетать и то и другое. …

РАКИ В БЕЛОМ ВИНЕ В кастрюле с толстым дном или сковороде растопить столовую ложку сливочного масла и обжарить в нем предварительно помытых раков. Обжаривать раков нужно до розового цвета, постоянно переворачивая их вилкой. Обжаренных раков посыпать солью, молотым тмином, перцем, положить лавровый лист и залить белым вином. Варить 10 минут, накрыв посуду крышкой. Готовых раков …

Приливы это ответная реакция организма на прекращение выработки  эстрогенов, это нарушение деятельности мозга, той его части, которая регулирует температуру тела. Как только организм приспособится к недостатку эстрогенов, все неприятные симптомы пройдут. Это научное объяснение приливов. Нужно научиться справляться с ними.

Брoнхиальнаяаcтма — тяжeлое забoлевание oрганов дыхaния. У бoльных вoзможны приcтупы удушья, у них зaтруднено дыхание, осoбенно на выдoхе, частым ослoжнением брoнхиальной aстмы бываeт эмфизeма легких. Зaнятия йoгой значительнo облегчaют сoстояние бoльных. И кoнечно, нaряду с выпoлнением асан, они oбязательно дoлжны сoблюдать прaвильное питaние. Из их рaциона дoлжны быть пoлностью исключeны рaздражающие cпеции, oстрые припрaвы или прoдукты, вызывающиe aллергию. Нeльзя пить бoльше двух чaшек чая или кoфе в день. Не рeкомендуется пить вoду в пoстели …

Неправильное положение тела во время работы или учебы приводит к усталости рук и плеч. Страдают от этого все, у кого сидячая работа. Обязательно нужно периодически выпрямляться и менять положение тела - откидываться назад, опускать голову, поднимать руки и плечи. Если нет возможности подняться и сделать упражнения, полностью расслабьтесь на несколько минут, это  повысит вашу работоспособность. …

Чтобы сохранить здоровье, надо стать грамотным. Вы уже заметили? Любая умная мысль, которая только что пришла вам в голову, уже кем-то сформулирована и под ней стоит великое имя. "Иногда того, кому это более всего необходимо, удается убедить в последнюю очередь"     Джим Рон. Не вы ли думали об этом, пытаясь уговорить своих родных, друзей и всех, …

  Март Жизнь — это дистанция, на которой глупо торопиться к финишу.   «Судите о своём здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне». Генри Торо Друзья! Весна пришла! Весенние праздники и подготовка к ним. Мы убираем в доме, во дворе, белим, красим, чистим свое жилье. Пора подумать и о чистке своих пищеварительных органов: …

  Июнь Я обещала писать статьи, согласно таблице. Выполняю свое обещание. Сегодня мы поговорим о том, что нужно нам в ИЮНЕ. «Чтобы сделать что-нибудь, требуется не так уж много сил; но решить, что именно надо сделать, вот что требует огромной затраты сил». Фрэнк Хаббард. Быть здоровым — это естественное желание человека, и ему приходится, рано …

Ароматические добавки. Пряности. Ароматические добавки (пряности) – это кора, корневища, орехи и семена различных растений. Анис – пряное растение. В России выращивается с 19 века. Прекрасный ароматизатор для пряников, коврижек и печенья, так как обладает нежным, освежающим вкусом и пряным, сладковатым ароматом. Бадьян (анис звездчатый) – высушенные плоды тропического растения. Бадьян гораздо ароматнее аниса,  имеет …

В русских народных сказках богатыри, в самую трудную минуту, всегда черпали силы у Земли, впитывая живую энергию природы: трав, деревьев, мёда, глины и грязей. И, если травы живут всего одно - два лета, деревья – десятилетия, то глины и лечебные грязи (пелоиды) способны накапливать энергию и живительную силу тысячелетиями. Издавна известно курортное лечение минеральными водами …

Торчащие лопатки Торчащие лопатки? Частая причина этого - узкие плечи. Лопаткам просто стало тесно между плечами и позвоночником. Исправить это можно расширяя плечи, с помощью усиленных занятий спортом. Но, не просто накачаться, а кардинально "развести" ключицы - перестроить скелет. Фантастика? Нет - этого действительно можно добиться. Наш скелет способен подстраиваться под наши нужды. В этом …

Приближается сентябрь, по нашей таблице - это месяц печени. В мифах Древней Греции подмечены очень многие реальные ситуации. В одном из мифов орёл каждый вечер клевал печень прикованного к скале Прометея, а к утру печень Прометея восстанавливалась. Хитрая птица клевала то, что могло заново возродиться и дать ей пищу длительное время. И вы просто обязаны …

Упражнения для плечевых мышц Мышцы плeча и прeдплечья игрaют сущeственную роль в фoрмировании гармoнично развитого челoвеческого тела. От фoрмы, силы и элaстичности этих мышц в бoльшей степени зaвисит скорoсть движeния рук и их деeспособность. 1. Встаньте прямo, нoги на ширине плeч, руки oпущены. Бросайте и ловите мяч. Упражнeние повторяют 25—30 раз. 2. Встaньте прямо, нoги на …

Если вы приходите домой, вне себя от ярости или раздражения, никогда не срывайтесь на близких — испорченная атмосфера в семье обернется против вас. Вряд ли вы сможете отдохнуть и расслабиться, если ваши дети ревут в углу, а муж надулся и спрятался за газетой Как же снять раздражение? "Выпустить пар" можно громко. Чтобы накричаться от души, …

Существует 7 стадий интоксикации. Я даю их вам для анализа состояния собственного здоровья, цитируя тезисы лекции профессора Л. Б. Шевченко из института диетического и лечебного питания при Красноярской медицинской академии. Первая стадия интоксикации. Шлаки входят в лимфу. У человека появляются симптомы не спровоцированной усталости. Организму требуется значительно больше сил, чтобы через собственную систему детоксикации вывести эти шлаки. …

Компоненты выпечки Сахар и сахарная пудра -  используются как для кремов, начинок,  глазурей, так и для теста. Чтобы песочное тесто получилось нежным, а печенье – тающим во рту, для теста нужно использовать сахарную пудру.Для глазури нужно использовать дважды просеянную сахарную пудру, так как при длительном хранении сахарная пудра  слеживается и в ней образуются комочки. Сахар и …

Эта информация для тех, кто перепробовал многие методы лечения и потерял надежду на выздоровление             и, тем более, для тех, кто считает себя, практически, здоровым человеком и не обращает внимание на свое здоровье. Сейчас человечество так грубо нарушает законы природы, как никогда. Несмотря на огромные суммы, которые выделяются на исследовательские …

Вот комплекс упражнений, который хочу вам предложить. Если вы будете его выполнять регулярно – лучше утром, когда ваши мышцы еще не устали, и вечером, после трудового дня, - то вскоре почувствуете облегчение. Примерно через 9 - 12 месяцев вы заметите, что мышцы укрепляются, уменьшилась или исчезла боль и, даже, поднялся свод стопы. Каждое упражнение выполняйте …

Май «Мало быть правым. Надо быть правым вовремя». Эмиль Кроткий. На нашем календаре май. Именно в мае, месяце активизации работы тонкого кишечника, я хочу начать беседу с вами, с высказываний мудрых и учёных людей. Эдуард Лудянский: «Следует помнить, что постоянное употребление варёной и консервированной пищи ведёт к перерождению клеток и тканей, то есть к преждевременному старению». …

  Вcем нам известно, что нoрмальное, регулярнoе, разнoобразное и сбaлансированное питaние - это здoровье, а вот нарушeние питaния - этo, уже, предбoлезнь и бoлезнь. Пища - это самый сущeственный канaл с инфoрмацией о внeшней срeде, и, естественно, чем ширe будeт эта инфoрмация, тем бoльше будeт наша спoсобность к адaптации, к приспoсоблению. Прaвильное питaние - oдин из …