Женский сайт.Милым Дамам за….

Подпишись на новости сайта. Получай новые статьи на почту: Галантин из курицы одно из моих любимых блюд. Все мои домашние его обожают. Нам понадобится: Тушка курицы (1,2 кг) свинина-0,5 кг сливки - 30г яйца -3 шт коньяк -50г (30г- для фарша) мускатный орех -4г черный молотый перец-1г Приготовление:    У тушки делаем надрез по спинке …

Давайте теперь рассмотрим массаж бедер. Эта нежная часть тела подвержена скоплению излишков жира, да еще и появлению целлюлита. Так что массаж бедер просто необходим, тем кто хочет держать себя в форме. Самомассаж этой области можно проводить как сидя, так и стоя. Ухватитесь ладонями за подколенную область и начните выполнять плавные поглаживающие движения от колен в …

Очень полезные процедуры для рук и ногтей - ванночки. Делать их следует минимум один раз в неделю. Ванночки не только смягчают кожу, но и помогают лучшему проникновению в нее питательных и увлажняющих кремов. Готовят ванночки, используя различные компоненты. Очень полезны для кожи рук теплые ванночки из травяных настоев. Такие ванночки  оказывают, как смягчающее, так и …

Эта информация для тех, кто перепробовал многие методы лечения и потерял надежду на выздоровление             и, тем более, для тех, кто считает себя, практически, здоровым человеком и не обращает внимание на свое здоровье. Сейчас человечество так грубо нарушает законы природы, как никогда. Несмотря на огромные суммы, которые выделяются на исследовательские …

Если вы приходите домой, вне себя от ярости или раздражения, никогда не срывайтесь на близких — испорченная атмосфера в семье обернется против вас. Вряд ли вы сможете отдохнуть и расслабиться, если ваши дети ревут в углу, а муж надулся и спрятался за газетой Как же снять раздражение? "Выпустить пар" можно громко. Чтобы накричаться от души, …

“In vino veritas, in aqua sanitas!” «Истина в вине, здоровье в воде!» Мы привыкли к тому, что в нашей пище должно содержаться определенное количество: Белков Углеводов Липидов (жиры и масла) Витаминов Минералов Микроэлементов... Но мы совсем забыли о 7-ом элементе нашего питания – воде. Вода - самое простое и натуральное лекарство доступное человеку. А минеральная …

Ароматические добавки. Пряности. Ароматические добавки (пряности) – это кора, корневища, орехи и семена различных растений. Анис – пряное растение. В России выращивается с 19 века. Прекрасный ароматизатор для пряников, коврижек и печенья, так как обладает нежным, освежающим вкусом и пряным, сладковатым ароматом. Бадьян (анис звездчатый) – высушенные плоды тропического растения. Бадьян гораздо ароматнее аниса,  имеет …

Котлеты «Банкетные» на 4 куриных филе - 120 г грецких орехов, 80 г сливочного масла, 1 яйцо, 40 г топленого масла, '/2 стакана панировочных сухарей, чеснок, соль по вкусу, пучок петрушки.   Понадобится филе курицы. С филе снять пленку и отбить до толщины 0,5 см, затем на середину уложить, подготовленный заранее, фарш, края соединить и …

Салат из курицы "Тоска" Вареное филе цыпленка нарезаем лапшой, добавляем свежие отваренные грибы,сельдерей, каперсы целые и сыр натертый на терке, все перемешать, посолить и заправить майонезом. Готовый салат можно украсить помидорами. Филе цыпленка - 150г сельдерей - 150г грибы - 150г каперсы - 20г сыр - 50г майонез -150г помидоры - 100г соль по вкусу

Неправильное положение тела во время работы или учебы приводит к усталости рук и плеч. Страдают от этого все, у кого сидячая работа. Обязательно нужно периодически выпрямляться и менять положение тела - откидываться назад, опускать голову, поднимать руки и плечи. Если нет возможности подняться и сделать упражнения, полностью расслабьтесь на несколько минут, это  повысит вашу работоспособность. …

Октябрь — мeсяц aктивизации рaботы гoловного мoзга «Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой разум». Франсуа де Ларошфуко. «В древнейшей индийской книге жизни «Аюведе» утверждается, что с помощью диеты, включающей продукты пчеловодства, человеческую жизнь можно продлить до пяти веков». Т. Рузанкина. Мы нe будем спорить с мудрeйшими из мудрых. Нe пo чину …

Климакс или менопауза это не приговор и не диагноз. Это всего-лишь физиологические изменения в нашем организме. Менопауза (климакс)  наступает тогда, когда яичники больше не функционируют, когда секреция эстрогенов уменьшается, а затем и вовсе прекращается, ежемесячные менструации становятся нерегулярными, а затем прекращаются. В течение этого периода жизни, который длится от шести месяцев до трех лет, у …

Плоскостопие. Вы довольны своей походкой или не очень? Огромное влияние оказывает на походку плоскостопие. Стопа – это орган, который позволяет человеку двигаться и дает ему опору. Система мышц и связок обеспечивает двигательные функции и сохранение формы сводов стопы. Нормальная стопа имеет один поперечный и два продольных свода (внутренний и наружный). Плоскостопие проявляется в уплощении поперечного …

И снова  о том, как правильно выбирать обувь. Туфли с открытой пяткой. Если у Вас красивые ноги, в особенности лодыжки и икры, то эти туфли для Вас. И, так как, пятки Ваши будут открыты, то нужно позаботится о них, чтобы их вид не вызывал никаких нареканий. Тонкий каблук (шпилька), то выходит из моды, то снова …

Физические упражнения и спорт. Диета поможет только в том случае, если применять ее вместе с физическими упражнениями и прогулками на свежем воздухе. Если мышцы вялые, тело нетренированное, то при похудении кожа обвиснет. Активные занятия спортом, тренировки при неумеренном потреблении пищи помогут оздоровиться, окрепнуть, но сбросить вес не удастся. Поэтому необходимо сочетать и то и другое. …

Людям с правильной осанкой легко держать спину прямой, плечи — отведенными назад, а живот — подобранным. При правильной осанке и походка будет упругой  а движения — мягкими и свободными. Каждой женщине хочется, чтобы ее походку характе­ризовали эпитетом "королевская". Что же такое "королевская походка" и задумываемся ли мы над тем, как мы ходим? Конечно же нет, ведь в постоянной …

Часто причиной вашего плохого настроения и дурного самочувствия становится недовольство собой. Современные женщины все живут под диктатом образа идеальной женской красоты. Нужно не зацикливаться на своих недостатках (поверьте, они есть и у моделей, просто те их умеют скрывать!), а научиться любить себя такой, какая вы есть. Для этого первое, что вы должны делать каждое утро, приняв …

Пришла весна! Совсем скоро мы снимем с себя теплую одежку, покажем свои руки.  А что у нас с локтями? Морщинистая сухая кожа на локтях некрасива и неприятна на ощупь. Принимаем срочные меры. Отличный лосьон для смягчения кожи на локтях - настой из мяты. 1 ст. л. листьев (измельченных) заливаем 1 стаканом кипяченой воды и настаиваем 30 …

Вот комплекс упражнений, который хочу вам предложить. Если вы будете его выполнять регулярно – лучше утром, когда ваши мышцы еще не устали, и вечером, после трудового дня, - то вскоре почувствуете облегчение. Примерно через 9 - 12 месяцев вы заметите, что мышцы укрепляются, уменьшилась или исчезла боль и, даже, поднялся свод стопы. Каждое упражнение выполняйте …

 Этот массаж можно применять вместо рассмотренного раньше способа. Скорее всего, он особенно понравится людям, которые ленятся выполнять массаж из-за того, что приходится нагибаться, поворачиваться и проделывать всевозможные сложные движения. Но самомассаж одной ноги при помощи другой подойдет для всех. Поставьте одну ногу на пол (подложите на пол что-нибудь мягкое), а пяткой другой ноги разотрите пальцы …

Апрель Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу. Мы росли, прекрасно помня этот лозунг знаменитых юмористов — И. Ильфа и Е. Петрова. И воспринимали мы эту фразу с юмором, как и всё остальное, что происходило с нашими любимыми героями книги «Двенадцать стульев». А вот теперь пора серьёзно об этом процессе задуматься, потому что в наших магазинах …

  Привлекательная женщина не просто красива, она умеет  за собой ухаживать. Здоровая кожа, уместный макияж, приятная улыбка, блестящие волосы и подтянутая фигура - вот что мы сразу представляем себе, произнося эти слова. К сожалению, некоторые милейшие особы забывают про одну маленькую деталь, без которой нельзя представить себе привлекательную женщину, - это ухоженные руки и ногти. …

Куриное мясо —это один из самых распространенных и доступных видов мясопродуктов. У куриного мяса высокие вкусовые качества и пищевая ценность, потому, что в нем содержится до 25% сухих веществ - незаменимых аминокислот. Полноценных белков, которые состоят из незаменимых аминокислот неполноценных белков — эластина и коллагена в два раза меньше содержится, чем в мясе животных, благодаря этому, …

Торчащие лопатки Торчащие лопатки? Частая причина этого - узкие плечи. Лопаткам просто стало тесно между плечами и позвоночником. Исправить это можно расширяя плечи, с помощью усиленных занятий спортом. Но, не просто накачаться, а кардинально "развести" ключицы - перестроить скелет. Фантастика? Нет - этого действительно можно добиться. Наш скелет способен подстраиваться под наши нужды. В этом …

Поскольку все люди разные, то и типы походок сильно различаются. Рассмотрим наиболее распространенные походки: Походка японки. Согласно японским традициям, у женщины должны быть маленькие ступни. Поэтому, чтобы ножки соответствовали нормам красоты, маленьким девочкам перебинтовывали ступни, чтобы избежать их дальнейшего роста. Девушка вырастает, а ее ножка остается маленькой. Японка грациозно передвигается мелкими шажками. Руки ее находятся …

Доброе утро ЛЮБИМАЯ!!!! С этих слов должно начинаться наше утро, ДЕВОЧКИ !!! Ведь мы, до сих пор, в душе озорные девчонки, если не смотреть в зеркало. Но, может, это зеркало нас подводит..... Точно, это оно во всем виновато!!!! Это оно отражает на нашем лице следы пережитых страстей.... А если попробуем проснуться по новому? Итак, ДОБРОЕ …

Продолжаем разговор о том, как правильно выбрать обувь. Хотите узнать - благодаря какой обуви у нас будет красивая походка? Тогда читайте дальше.  Высокий каблук безусловно стройнит фигурку и делает женщину изящнее и привлекательней, но нужно еще и уметь носить такую обувь. Важно, чтобы походка не стала более скованной и чтобы ноги не сгибались резко в …

Как у вас обстоят дела с венами? Не ощущаете ли вы напряжение и неприятное жжение в ногах, после того, как вы долго стояли или сидели? Не отекают ли ваши ноги? Не выглядят ли ваши икры слишком полными? Не испытываете ли вы боль, наступая на стопу, несмотря на то, что у вас нет растяжения? Эти симптомы …

Маскируем полные ноги при помощи одежды. Чтобы зрительно сделать полные ноги более стройными и красивыми,  необходимо правильно научиться подбирать одежду. Многие девушки ошибочно считают,  что безразмерные вещи могут исправить этот недостаток, но это не так. Первым делом можно обратить внимание на цвет.  Девушкам с полными ногами лучше выбирать яркий и светлый верх, чтобыотвлечь внимание от проблемной области, уравновешивая фигуру. Девушкам с хрупким верхом подойдёт многослойная одежда. К примеру, можно на майку или футболку надеть рубашку, поверх которой накинуть свитер или пиджак. Всё это создаст необходимый баланс. Юбки и брюки желательно выбирать тёмной расцветки. Правильным решением здесь будут считаться тёмно-зелёные, бордовые, коричневые, серые, чёрные и синие модели. При выборе низа стоит отказаться от всевозможных принтов, чтобы лишний раз не делать акцент на нижней части тела. Вертикальная тонкая полоска – единственный рисунок, который подойдёт в этом случае. Если вы выбираете юбку, отдайте предпочтение модели длиной чуть ниже колен. Это позволит визуально исправить небольшие погрешности фигуры, делая силуэт более вытянутым и пропорциональным. Классические модели брюк – вариант,который наиболее удачно подходит для маскировки полных ног. Это могут быть лаконичные брюки для офиса или же простые джинсы прямого кроя. Не менее интересно будут выглядеть брюки, слегка расширяющиеся книзу. При выборе верха можно присмотреться к жакетам или туникам средней длины. Приемлемым вариантом считается длина примерно до середины бедра. Такая одежда подойдёт девушкам с любым ростом, помогая добиться желаемого результата. Немаловажную роль играет и выбор ткани. Плотные материалы нежелательно выбирать, если вы хотите скрыть полноту ножек. В противном случае результат будет обратным. Брюки и юбочки из хлопка, тонкого трикотажа и льна подходят наилучшим образом. Не стоит пытаться сбалансировать пропорции фигуры, подбирая объёмный и мешковатый верх. Лучше всего просто поигратьс оттенками одежды, чтобы не допустить ошибку. Внимательно стоит подойти и к выбору обуви. Удлинить полные ноги под силу туфлям на каблуке, а вот всевозможные балетки и сандалии – вариант явно не для вас. Отдельное внимание уделите форме обуви. Например, туфли с квадратными носами вам совершенно не подойдут. Касается это и моделей длиной до середины икры. Избегать рекомендуется и обуви с застёжками вокруг щиколотки, чтобы избежать привлечения внимания к полным икрам. Дамам с полными ногами стоит также принять во внимание и аксессуары. В этом случае желательно выбрать небольшую сумочку на коротком ремешке либо элегантный клатч. Не допускайте того, чтобы сумка находилась в области бёдер, ведь это только привлечёт ненужное внимание к ногам. Из украшений можно присмотреться к длинным цепочкам, кулонам и бусам, …

Упражнение для укрепления и растяжки мышц спины. Если чувствуете, что ваша спина устала, сделайте это упражнение. Встаньте прямо, поднимитесь на носки и поднимите руки так, как будто хотите достать до потолка и оторваться от земли. Через 10-20 секунд расслабьтесь. Затем наклонитесь и обхватите руками ноги позади колен. Сохраняя такое положение, пытайтесь выпрямить спину. Главное не …